心点通

目的反思过去经验，规划未来，避免沉溺于过往错误或过度乐观的未来预期。

目的减少恐惧未知，促进开放性思维和探索欲。

目的平衡过度概括化与绝对化思考，学会权衡利弊。

目的跨越文化偏见，建立多元文化的理解和尊重。

目的面对不确定性，减轻控制错觉，接受未知结果。

目的认识并管理情绪，减少情绪对决策的影响。

目的发现自我价值，减少社会比较导致的不必要压力。

目的处理决策中的损失厌恶，练习做出更理性的选择。

目的处理记忆偏差，促进更准确的自我反思。

目的理解群体极化现象，培养独立思考能力。

目的接纳自我光明面与阴暗面，减少自我服务偏差。

目的理解因果关系，避免事后聪明偏差。

目的培养乐观但现实的态度，平衡乐观偏差。

目的建立和修复信任，减少信任偏误的影响。

目的提高信息筛选能力，减少信息过载带来的偏差。

目的拓宽思维，减少可用性偏差，认识到多样化的可能性。

目的合理评估风险，克服风险规避或寻求倾向。

目的深入自我探索，识别并调整自我中心的思考模式。

目的长远规划，克服即时满足偏差。

目的理解情境对行为的影响，减少基本归因错误。

目的培养好奇心和学习欲望，减少确认偏误。

目的促进人际和谐，减少对立思维和刻板印象。