目的减少恐惧未知，促进开放性思维和探索欲。

一、准备阶段

时间安排：20分钟

环境布置：确保沙盘室营造出一种星际探索的氛围，使用深蓝色或黑色的布景，点缀以星空图案，沙盘中央置放模拟行星表面的沙子，沙具包含外星生物模型、宇宙飞船、未知植物等，为参与者提供一个充满想象力的未知星球环境。

团队建设：开展“星际密码”破冰游戏。成员被分为两队，每队获得一份加密的信息，需通过团队合作解码，信息内容与太空探索和认知偏差相关。例如，信息可能隐藏着关于火星的未知事实与一个常见的认知偏差例子，解码成功后，队伍需向对方简述所学。此游戏旨在增进团队协作，同时引入主题知识，预计耗时5分钟。

规则说明：介绍沙盘疗法的精神核心，强调参与者在构建沙盘场景时应遵循“四不二重”原则，即在活动中不进行分析、解释、评价、判断，而是注重个人的感受体验与团队间的温馨陪伴。详细说明沙盘操作流程，让每个人明白如何在尊重与信任的环境中自由表达，约10分钟。

主题介绍：欢迎各位勇敢的探索者，今天我们的任务是在“未知星球探索”的沙盘中，借助无意识的觉察力量，面对并理解那些让我们对未知感到恐惧的认知偏差。我们将一同踏上一场心灵的星际旅行，学习如何以开放的心态拥抱未知，激发探索的勇气和好奇心。在这个过程中，我们既是探险家也是彼此的同伴，通过构建属于我们的未知星球，让我们学会在现实生活中减少对未知的恐惧，培养更加开阔的思维和探索精神。

二、沙盘操作

（一）**轮：沙盘初体验

时间安排：30分钟

规则设定：每个小组推举一位“星际队长”，负责制定本组的沙盘规则，比如每人每次可放置的沙具数量、是否可以建立特定区域等，为小组的创造性探索设定基础框架，约5分钟。

沙盘创作：在静默中，每个成员轮流依据规则，将手中的沙具放置于沙盘中，创造他们心中的未知星球景象。这15分钟里，成员们通过沙具无声地交流着对未知的好奇与想象。

沙盘成型：随着每位成员的轮换，沙盘逐渐成为一个集体想象中的未知星球。在此过程中，不得触碰他人已放置的沙具，保证每个个体的贡献得到尊重，约10分钟。

第二轮：感受与调整

时间安排：40分钟

分享微调：成员依次分享放置沙具时的思考、情感体验，以及对整个沙盘的感受。在此基础上，允许在不影响整体构想的情况下微调沙具位置，使作品更贴近团队共同的愿景，约20分钟。

沙盘统一：随后，每人尝试用2分钟讲述沙盘背后的故事，如何将个人的探索欲与团队的开放性思维融合，编织出一个关于未知星球的集体叙事，约20分钟。

第三轮：组间交流

时间安排：20~30分钟

组间参观：每组选出一位最擅长叙述的“星际导游”，留守为其他组别介绍本组沙盘故事。其他成员则带着好奇心和尊重，聆听并参观他组的作品，增进跨组间的理解与灵感交流。根据组数，灵活调整时间，确保充分的互动。

三、总结与反思

时间安排：15分钟

拍照留念：各组返回自己的沙盘前，用相机记录下这趟心灵探索的成果，留下珍贵的记忆，约5分钟。

总结讨论：小组内部讨论今日活动的体验与收获，特别是如何将减少对未知的恐惧、开放性思维应用到日常生活中，促进个人成长，约10分钟。

四、结束仪式

时间安排：5分钟

去角色仪式：沙盘师宣布活动结束，提醒大家从星际探索的角色中回归现实，但同时将这段经历中的正面能量带入日常生活。

重申活动主题：我们的未知星球探索之旅，不仅是一次对认知偏差的挑战，更是对未知世界开放心态的培养。愿我们从此更加勇敢地面对未知，让探索的火花点亮每一个心灵角落。

保密仪式：沙盘师带领全体成员宣誓：“只带走我自己的感受，留下别人的故事。”这不仅是对彼此隐私的尊重，也是对今日共同经历的一份珍视，随后，参与者互致感谢与祝福，为活动画上完满的句号。