目的平衡过度概括化与绝对化思考，学会权衡利弊。
一、准备阶段
时间安排：20分钟
环境布置：沙盘室被精心装饰，营造出一个中立和谐的氛围，中央的沙盘仿佛一座精密的天秤，周围点缀着轻柔的光线与平衡元素的装饰，沙具包含象征各种决策、情感与后果的小物件，有序排列，静待参与者的探索。
团队建设：“思维平衡球”破冰游戏。参与者分成两队，每队需用绳子控制球的平衡，穿越障碍物，到达终点。游戏寓意着团队合作与思维的平衡，时长约5分钟。
规则说明：介绍沙盘疗法的核心理念，强调体验过程中的“四不二重”原则，即不分析、不解释、不评价、不判断，重在个人感受与团队间的相互陪伴。明确操作流程，确保每位参与者理解并尊重这一精神，耗时约10分钟。
主题介绍：欢迎踏入“平衡天秤”的沙盘之旅，我们的目标是通过无意识的觉察，帮助大家识别并调整那些过度概括化与绝对化的思考模式。想象自己是一名公正的裁判，手中握有天秤，学会在生活的天平上，精确放置每一件“事实”与“情感”的沙具，权衡利弊，找到内心的平衡点。这不仅是一次认知偏差的探索，也是一场寓教于乐的心灵冒险。
二、沙盘操作
（一）**轮：沙盘初体验
时间安排：30分钟
规则设定：小组内部推举一位“天秤守护者”，由其引导制定摆放沙具的具体规则，如每人可选沙具的数量、摆放的策略等，确保每个人都能公平地表达，约5分钟。
沙盘创作：在静谧的环境中，成员们依据规则，逐一在沙盘上放置沙具，无声地构建出个人对于“平衡”的理解，持续约15分钟。
沙盘成型：小组成员依次操作，最终共同创造出一个反映平衡与权衡主题的沙盘景观，期间保持对他人的尊重，不触碰他人沙具，约10分钟。
第二轮：感受与调整
时间安排：40分钟
分享微调：组内成员轮流分享各自选择沙具背后的想法与感受，同时允许在不破坏主题的前提下，微调自己的沙具位置，以更准确地表达内在的平衡状态，约20分钟。
沙盘统一：全员围绕“平衡天秤”的核心，每人简述自己对沙盘故事的理解，尝试将所有人的思想和感受整合成一个连贯的整体，约20分钟。
第三轮：组间交流
时间安排：20~30分钟
组间参观：每组投票选出最具表现力的“故事讲述者”，作为本组沙盘的导览员，向其他组别介绍本组作品的意义与背后的故事，每次访问时长按组数调整，如6组，则整体用时约18分钟。
三、总结与反思
时间安排：15分钟
拍照留念：各组返回自己的沙盘前，记录下这独特的平衡创造，拍摄照片，留存珍贵记忆，约5分钟。
总结讨论：小组内部回顾整个活动过程，分享个人的体验、领悟及如何将“平衡天秤”的理念应用到日常生活中的思考，约10分钟。
四、结束仪式
时间安排：5分钟
去角色仪式：沙盘师宣布活动圆满结束，引导大家从沙盘的角色中走出，带着新获得的洞见回归日常生活。
重申活动主题：“平衡天秤之旅，是一次心灵的校准，我们在天秤的两端放上思考的砝码，学会了不偏不倚，既不沉溺于绝对，也不迷失于泛泛，让我们的每一天，都充满理性的光辉与感性的温暖。”
保密仪式：沙盘师引领全体宣誓：“只带走我自己的感受，留下别人的故事。”以此巩固对隐私的尊重，同时传递出对彼此经历的珍视与感谢。