目的提高信息筛选能力，减少信息过载带来的偏差。

一、准备阶段

时间安排：20分钟

环境布置：确保沙盘室光线柔和、氛围静谧，沙盘中心放置，周围环绕各式沙具，营造一个有利于深度思考与自我探索的空间。

团队建设：开展“信息快闪”破冰游戏。参与者随机抽取含有多种信息片段的卡片，限时分享最吸引他们的一条信息及为何吸引，促进团队成员之间的初步沟通与了解，约5分钟。

规则说明：介绍沙盘疗法的核心理念，强调“四不二重”原则：在沙盘活动中，成员们应做到不分析、不解释、不评价、不判断，而是注重个人内在感受与彼此之间的真诚陪伴，详细说明操作流程，确保每位参与者清晰明白，约10分钟。

主题介绍：本次沙盘之旅以“信息迷雾”为主题，旨在通过无意识的觉察，帮助大家在信息洪流中提升筛选与辨识能力，学会如何在纷繁复杂的信息环境中减少认知偏差，避免被过载信息所困。想象我们置身于一片由信息构成的迷雾森林，目标是找到那束指引方向的光，即正确的信息筛选之道，从而走出迷雾，获得清晰的认知视野。

二、沙盘操作

(一)**轮：沙盘初体验

时间安排：30分钟

规则设定：小组内推选“导航员”，负责制定沙盘操作规则，如每人可选取5件代表不同类型信息的沙具，每人限摆设两次，约5分钟。

沙盘创作：在静默的氛围中，成员依序摆放沙具，构建出各自心中的“信息迷雾”景象，反映个人在信息筛选中的困惑、挑战与探索，约15分钟。

沙盘成型：小组成员轮流完成布局，保持对他人作品的尊重，不触动他人的沙具，约10分钟。

(二)第二轮：感受与调整

时间安排：40分钟

分享微调：成员轮流讲述选择沙具的原因、感受，及对整个沙盘的解读。在此基础上，允许成员在不偏离主题的前提下，微调自己的沙具布局，以更贴切地表达想法，约20分钟。

沙盘统一：每位成员尝试在2分钟内叙述整个沙盘的寓意故事，将小组成员的个人视角融合，形成一个关于信息筛选与认知偏差的集体叙事，约20分钟。

(三)第三轮：组间交流

时间安排：20~30分钟

组间参观：每组投票选出最具表达力的“故事讲述者”，作为本组的解说员。其他成员按组轮流访问，聆听不同小组的沙盘故事，增进跨组交流与灵感碰撞。总时间根据参与组数调整，例如6组约为18分钟。

三、总结与反思

时间安排：15分钟

拍照留念：各组返回自己的沙盘，拍照记录下这独特的信息迷雾之旅，定格团队的创意与发现，约5分钟。

总结讨论：小组内部分享今天的体验与收获，探讨如何将沙盘中学到的信息筛选技巧应用到日常生活中，约10分钟。

四、结束仪式

时间安排：5分钟

去角色仪式：沙盘师宣布活动结束，引导大家缓缓从沙盘的虚拟世界中退出，回归现实生活的平静。

重申活动主题：“通过今天的‘信息迷雾’之旅，我们不仅学会了在信息海洋中航行的技巧，更重要的是，我们懂得了如何在认知偏差的迷雾中寻找明灯，愿我们在未来的日子里，都能成为自己信息世界的智慧导航者。”

保密仪式：全体成员跟随沙盘师宣誓：“只带走我自己的感受，留下别人的故事。”在相互尊重与感激的氛围中，为本次活动画上完满的句号。