目的促进人际和谐，减少对立思维和刻板印象。
一、准备阶段
时间安排：20分钟
环境布置：精心布置沙盘室，确保空间宁静且充满正面能量，沙盘中心位置摆放，周围环绕各式沙具，分类明确，方便参与者挑选，同时保持环境整洁，营造出一种邀请探索的氛围。
团队建设：开展“心灵共鸣”破冰游戏，参与者围成圈，依次传递一串风铃，当铃声响起时，持铃者需分享一个关于人际和谐的小故事或经历，随后随机选择下一位传递者，以此增进团队成员间的了解和亲密感，时间约5分钟。
规则说明：介绍沙盘疗法的精髓，特别强调“四不二重”原则，即在互动中不进行分析、解释、评价或判断，而是重视个体的感受与彼此的陪伴。详细说明操作流程，确保每个人都能在无压力的环境中自由表达，耗时约10分钟。
主题介绍：和谐的音符，寓意在心灵的五线谱上，我们每个人都是独特的音符，通过无意识觉察，我们将探索和理解那些在人际交往中可能产生的认知偏差，比如对立思维和刻板印象。本次沙盘之旅旨在通过创造性地摆设沙具，促进参与者之间的理解和和谐，学习如何像音乐家一样，将不同的音符编织成悦耳的旋律，共同奏响人际和谐的乐章。
二、沙盘操作
(一)**轮：沙盘初体验
时间安排：30分钟
规则设定：各小组推举一名“和谐指挥”，负责制定小组内部的沙盘操作规则，比如每人选取沙具的数量上限、摆放顺序等，确保过程公平有序，约5分钟。
沙盘创作：在静谧的环境中，成员们依照规则摆放沙具，通过这些象征性的元素表达自己对和谐人际关系的理解和渴望，期间保持沉默，让内心的声音引领创作，约15分钟。
沙盘成型：小组成员轮流进行，每人完成自己的部分后，不得干涉他人区域，逐步构建出一个集体的和谐愿景，约10分钟。
(二)第二轮：感受与调整
时间安排：40分钟
分享微调：成员轮流讲述选取沙具时的内心想法、情感触动，以及对整体沙盘氛围的感受，允许在尊重主题的基础上，微调沙具布局以更好地表达个人与集体的和谐理念，约20分钟。
沙盘统一：小组成员共同讲述沙盘背后的整体故事，每人限时2分钟，尝试将所有人的想法和感受巧妙融合，形成一个完整而和谐的叙事，约20分钟。
(三)第三轮：组间交流
时间安排：20~30分钟
组间参观：每组民主选出“和谐使者”，负责向其他小组介绍本组沙盘的构思和故事。其他成员按组别依次参观，聆听并欣赏他人的和谐乐章，整体时间根据组数灵活调整，确保充分交流，如6组则约为18分钟。
三、总结与反思
时间安排：15分钟
拍照留念：各小组返回自己的沙盘前，拍摄合影，记录下这份珍贵的和谐创造，约5分钟。
总结讨论：小组内部讨论今天活动的感悟，分享如何将沙盘中的和谐理念应用到日常生活的人际交往中，促进深层次的自我反思，约10分钟。
四、结束仪式
时间安排：5分钟
去角色仪式：沙盘师宣布活动结束，引导参与者从沙盘的虚拟世界回到现实，鼓励将和谐的理念带入日常。
重申活动主题：用一句话总结：“在和谐的音符中，我们学会了倾听不同的声音，编织人际的和谐乐章，愿我们在现实的每一个交响中，都能成为促进理解与和平的力量。”
保密仪式：共同宣誓：“只带走我自己的感受，留下别人的故事。”通过这样的誓言，强化对彼此隐私的尊重，同时也表达了对团队经历的珍惜与感激，为活动画上温馨的句点。