目的理解因果关系,避免事后聪明偏差。
一、准备阶段
时间安排:20分钟
环境布置:确保沙盘室环境静谧而舒适,沙盘置于中心,周围摆放丰富的沙具,涵盖各种象征性物品,为参与者提供丰富的视觉与心理暗示。
团队建设:“因果连连看”破冰游戏:每位成员随机抽取一张事件卡(正面为事件,背面为可能的因果关系),通过交流找到他们认为的因果配对,过程中了解彼此的逻辑思维,约5分钟。
规则说明:简述沙盘疗法的核心价值,强调在活动过程中遵守“四不二重”原则,即不分析、不解释、不评价、不判断,注重个人内在感受与团队成员间的相互陪伴,详细介绍操作流程,约10分钟。
主题介绍:“因果链”沙盘探索,旨在通过无意识的觉察,帮助我们理解生活中的因果关系,避免“事后聪明偏差”——即事情发生后,倾向于过高估计自己事前的预测能力。通过构建自己的因果故事链,我们学会在复杂情境中辨识真正的原因与结果,培养更加客观和理性的思维习惯,让生活中的每一个决定都更加明智。
二、沙盘操作
(一)**轮:沙盘初体验
时间安排:30分钟
规则设定:小组内部选举一位“因果领航员”,负责制定摆放规则,如每人选取3件沙具代表事件及其因果,每人摆放一次,约5分钟。
沙盘创作:在静默中,每位成员按照规则摆放沙具,构建个人心中的因果链,期间保持相互尊重,约15分钟。
沙盘成型:小组成员轮流完成布局,过程中不触碰他人沙具,共同形成一个复杂的“因果链”沙盘景观,约10分钟。
(二)第二轮:感受与调整
时间安排:40分钟
分享微调:组内轮流讲述自己摆放沙具时的思考、感受,及对沙盘整体的感知。在此基础上,允许在不影响主题的情况下调整沙具位置,深化个人表达,约20分钟。
沙盘统一:全组围绕“因果链”主题,每人尝试用2分钟讲述一个连贯的故事,将所有人的沙具布局和感受串联起来,形成一个集体的因果叙事,约20分钟。
(三)第三轮:组间交流
时间安排:20~30分钟
组间参观:每组投票选出**故事讲述者,作为解说员留在原地,为到访的其他小组讲解本组沙盘的因果故事。其他成员则按组轮流参观,增进相互理解和灵感交流。时间按组数调整,如6组则约18分钟。
三、总结与反思
时间安排:15分钟
拍照留念:回到小组,拍摄沙盘作品,留下今日的创意与思考印记,约5分钟。
总结讨论:小组内分享今天活动的感受与收获,探讨如何将对因果关系的深入理解应用到日常生活中,减少事后聪明偏差,约10分钟。
四、结束仪式
时间安排:5分钟
去角色仪式:沙盘师宣布活动结束,鼓励参与者从沙盘探索的虚拟世界中回归现实,带着新的视角与理解。
重申活动主题:“在‘因果链’的探索之旅中,我们学会了更加客观地理解世界,避免落入‘事后诸葛亮’的陷阱。愿我们今后在生活的每一个角落,都能敏锐地洞察因果,做出更加明智的选择。”
保密仪式:全体成员共同宣誓:“只带走我自己的感受,留下别人的故事。”以此守护彼此的隐私与尊重,相互表达感激与祝福,为活动画上完满句号。