模拟挑战情境，增强韧性，学习从失败中恢复的策略。

一、准备阶段

时间安排：10分钟

活动内容：

环境布置：营造一个安全、温馨的沙盘室环境，沙盘中心布置得既有趣又具有挑战性，沙具涵盖各种象征挑战与恢复的元素，如小山丘、桥梁、雨伞等，为“挫折复原力训练营”主题做好准备。

团队建设：进行“挑战接龙”破冰游戏，每人说出一个曾面临的挑战及如何克服，增进团队信任与理解，约5分钟。

规则说明：简述沙盘疗法的理念，明确“四不二重”原则，强调在“挫折复原力训练营”中，我们不是评判或分析，而是体验、感受与相互支持，讲解具体流程，约10分钟。

主题介绍：欢迎加入“挫折复原力训练营”，在这里，我们将一起面对挑战的模拟，像勇士般穿越重重困难，学习如何从失败中站起来，变得更强韧。通过沙盘游戏，我们不仅探索复原策略，还会在团队合作中加深友谊，让挑战成为成长的垫脚石。

二、沙盘操作

**轮：沙盘构造

时间安排：10分钟

规则设定：每组按顺时针方向轮流，每人限时1分钟选取沙具，代表自己面对的挑战或恢复的策略，返回座位后静默摆放，最多6分钟轮完。

沙盘创作：每位成员依据个人对挫折与复原的理解，静默摆放沙具，构建自己的挑战地图，每人约1分钟。

第二轮：感受与调整

时间安排：20分钟

分享微调：组内轮流讲述选取沙具时的思考，分享个人感受及对沙盘现状的观察，允许在保持主题连贯的前提下微调沙具，增进理解，约10分钟。

沙盘统一：全组围绕“挫折复原力”主题，每人简短叙述1分钟沙盘故事，力求将大家的体验融合为一个鼓励复原力的集体叙事，约10分钟。

第三轮：分享交流

时间安排：3分钟

分享形式：邀请两个小组自愿代表上台，分享他们的沙盘故事，展现团队如何通过模拟挑战，共同学习复原策略。

三、结束仪式

去角色仪式：沙盘师宣布活动结束，鼓励大家从模拟情境中走出，但将学习到的复原力带入日常。

重申活动主题：“在‘挫折复原力训练营’的旅程中，我们共同经历了挑战，学会了在失败中寻找力量，让每一次跌倒都成为成长的跳板。愿这份坚韧与智慧伴随你们的每一步，让生活更加精彩。”

保密仪式：全体跟随沙盘师宣誓：“只带走我自己的感受，留下别人的故事。我，XXX，承诺珍视这份共同的体验，带着尊重与感激，让我们的故事激励彼此，共同前行。”