探索不同职业领域，为未来职业规划打下基础。

一、准备阶段

时间安排：10分钟

活动内容：

环境布置：打造一个开放而充满想象空间的沙盘环境，确保沙盘区布置得既专业又不失趣味，摆放各种代表不同职业领域的沙具，如书本、听诊器、画笔、建筑模型等，为“职业探索天地”营造生动背景。

团队建设：通过“职业猜猜看”破冰游戏，每位学生描述一种职业特征，其他人猜测，促进成员间的初步交流，约5分钟。

规则说明：介绍沙盘活动的核心原则，重申“四不二重”（不分析、不解释、不评价、不判断、重感受、重陪伴），确保每位参与者明白在探索过程中应尊重和理解彼此的职业想象，讲解具体操作流程，约10分钟。

主题介绍：欢迎来到“职业探索天地”，一个充满无限可能的梦幻世界！在这里，你将化身为未来的自己，探索五花八门的职业领域，从科学家到艺术家，从工程师到教师，一切皆有可能。我们的目标是通过构建属于自己的职业梦想沙盘，激发对未来职业规划的兴趣，同时在团队合作中增进友谊，让梦想照进现实。

二、沙盘操作

**轮：沙盘构造

时间安排：10分钟

规则设定：各组按顺时针方向轮流，每名成员上前选取代表自己心仪职业的沙具，每人1分钟挑选时间，随后返回座位，下一成员继续，循环6分钟内完成。

沙盘创作：成员们静默地在沙盘上摆放沙具，根据自己的职业梦想自由设计场景，每个人1分钟，共同构建一个多元化的“职业探索天地”。

第二轮：感受与调整

时间安排：20分钟

分享微调：组内轮流分享选择沙具的原因，个人对职业的梦想与期待，以及对沙盘当前布局的感受，允许在不偏离主题的基础上微调沙具位置，加深团队间的理解与共鸣，约10分钟。

沙盘统一：全体围绕“职业探索天地”主题，每人用1分钟讲述自己在沙盘中所见所感，尝试串连起所有成员的故事，形成一个共同的职业梦想画卷，约10分钟。

第三轮：分享交流

时间安排：3分钟

分享形式：邀请自愿的两名小组代表上台，向全体分享本组构建的职业探索故事，展示团队如何通过沙盘活动激发对职业的憧憬与规划。

三、结束仪式

去角色仪式：沙盘师宣布活动结束，鼓励大家从职业梦想的探索中回归现实，但将这份热情与启发带入日常学习与生活中。

重申活动主题：“在‘职业探索天地’的旅程中，我们携手跨越梦想与现实的桥梁，为未来的自己绘制了斑斓的职业蓝图。让我们带着今天的发现与感悟，继续在成长的道路上勇敢探索，为实现职业梦想铺石垫路。”

保密仪式：全体起立，由沙盘师领誓：“只带走我自己的感受，留下别人的故事。我，XXX，宣誓尊重每个人的梦与想，将今日的共鸣转化为前行的动力，感谢相遇，祝愿大家前程似锦。”