揭开青春期生理与心理变化的神秘面纱，促进健康的性教育。

一、准备阶段

时间安排：10分钟

活动内容：环境布置：为沙盘室营造一个安全、舒适的氛围，确保空间明亮且私密性良好，沙盘中央放置，周围摆放多样化的沙具，涵盖人物、自然元素及象征成长的符号，以供学生们自由表达。

团队建设：采用“快速问答接力”作为破冰游戏，问题围绕日常兴趣与爱好展开，增进同学间的了解，持续约5分钟。

规则说明：引导学生理解沙盘活动的精神核心——“四不二重”原则：在沙盘构建和分享过程中，不分析、不解释、不评价、不判断他人作品，重视每个人的内心体验与情感共鸣，尊重每个人的隐私与表达，约5分钟。

主题介绍：“同学们，欢迎进入‘青春期密码’的探索之旅！今天，我们将通过沙盘游戏，一起揭秘青春期那些看似神秘的身体与心灵的变化。想象沙盘就是一面魔镜，反映出我们的成长秘密，无论是身体的成长痛，还是情绪的起伏不定，亦或是对世界的新奇探索，都可以在这里用沙具悄悄告诉自己和朋友。让我们在玩中学，学中悟，一起打开青春期的奇妙宝盒吧！”

二、沙盘操作

**轮：沙盘构造

时间安排：10分钟

规则设定：每组成员依顺时针方向轮流上前，每人限时1分钟挑选沙具并放回座位，期间保持沙盘区的秩序与静谧。

沙盘创作：学生们依据个人对青春期的理解，或直接或隐喻地使用沙具表达青春期的困惑、期待、挑战或梦想，静默中构建各自的小世界，每人1分钟。

第二轮：感受与调整

时间安排：20分钟

分享微调：回到小组中，轮流分享选取沙具的原因及摆放时的心情，鼓励在理解和支持的氛围下，轻微调整沙具位置以更好地融入整体主题，约10分钟。

沙盘统一：接下来，每组成员轮流讲述一个基于沙盘的整体故事，尝试将所有人的片段编织成一幅青春期的画卷，揭示青春期的多元面貌，约10分钟。

第三轮：分享交流

时间安排：5分钟

分享形式：邀请两名小组代表，自愿上台分享其小组沙盘背后的故事，突出青春期的正面信息与学习收获。

三、结束仪式

去角色仪式：宣布活动正式结束，鼓励大家从沙盘的梦幻空间回到现实，但带着新的理解和自我认知。

重申活动主题：“通过今天‘青春期密码’的探索，我们不仅揭开了成长的神秘面纱，更学会了以健康的心态面对青春期的身心变化，促进了相互间的理解与支持。让我们继续在积极教育的阳光下，健康、乐地成长。”

保密仪式：所有人起立，共同宣誓：“我只带走我的感受，留下别人的故事。”在尊重与理解中结束本次活动，彼此之间传递感激与祝福，为这次心灵的聚会画上完美的句点。