识别和表达情绪，学习如何在团队中健康地处理情绪。

一、准备阶段

时间安排：10分钟

活动内容：

环境布置：布置沙盘室时，注重创造一个温馨且开放的空间，确保沙盘四周有足够的光线，同时播放轻柔的背景音乐，营造出一个安全舒适的环境。沙盘上铺好细软的沙子，沙具按照情绪类别（如开心、悲伤、愤怒等）分类摆放，方便孩子们选取。

团队建设：采用“情绪模仿”游戏作为破冰活动，比如让一名孩子表演一种情绪，其他孩子猜是哪种情绪，既活跃气氛又引导孩子们初步认识情绪的多样性，约5分钟。

规则说明：简明扼要地介绍沙盘游戏的宗旨，特别强调在“情绪天气站”中，我们通过摆放沙具来表达不同的情绪，每个人的感受都是被接纳和尊重的。说明“四不二重”原则，确保孩子们明白在活动中应当如何相处，约5分钟。

主题介绍：“小朋友们，今天我们要建立一个特别的‘情绪天气站’，在这个沙盘世界里，每一片云彩、每一缕阳光、每一场雨，都可以是我们心中的情绪。我们要学会认识这些情绪，像气象员预报天气那样，分享自己的心情，也学会倾听别人的感受。让我们一起建造这个神奇的天气站，看看我们的心情会怎样变化，学会在新学校和小伙伴们怎样快乐地相处哦！”

二、沙盘操作

**轮：沙盘构造

时间安排：10分钟

规则设定：孩子们分组围坐，按顺时针方向轮流选取沙具，每人限时1分钟，选取代表自己当下或最近体验过的情绪的沙具，回到座位后，静默地将沙具放在沙盘上，表达自己的情绪“天气”，最多6分钟完成一轮。

沙盘创作：鼓励孩子们根据自己的情绪选择合适的沙具，可以是笑脸太阳代表快乐，乌云代表悲伤，或是彩虹代表希望等，通过摆放来构建一个情绪丰富的天气站。

第二轮：感受与调整

时间安排：20分钟

分享微调：在小组内轮流讲述自己选择沙具的原因，分享当时的情绪感受，以及对沙盘整体氛围的感受。在此基础上，孩子们可以适当调整沙具的位置或增添新的元素，以更好地表达或平衡情绪，约10分钟。

沙盘统一：小组成员共同讨论沙盘上的情绪景象，每人用1分钟时间讲述自己理解的沙盘故事，尝试将每个人的情绪串联起来，形成一个团队的情绪故事，增进相互理解和共鸣，约10分钟。

第三轮：分享交流

时间安排：3分钟

分享形式：邀请两个小组的代表，自愿上前来分享他们的沙盘故事，特别强调在团队中如何通过表达和理解情绪，促进了彼此之间的和谐与支持。

三、结束仪式

去角色仪式：沙盘师宣布：“我们的情绪天气站今天暂时关闭，但请记得，无论何时何地，你都可以像今天这样表达和理解自己的情绪。让我们从这个特别的旅程中回到现实，带着这份理解和力量。”

重申活动主题：再次强调“情绪天气站”的目的——识别和表达情绪，学习在团队中健康地处理情绪。

保密仪式：沙盘师带领全体孩子一起宣誓：“只带走我自己的感受，留下别人的故事。”每个人都庄严地重复这段誓言，最后以相互间的感谢和祝福作为活动的温馨收尾。