制作象征个人历史和未来的“时间胶囊”，留下珍贵记忆，展望未来。

一、准备阶段

时间安排：5分钟

环境布置：确保沙盘室营造出一种温暖而怀旧的氛围，光线柔和，沙盘区域整洁，沙质细腻，沙具包含多样化的元素以代表不同时间段的记忆与梦想，分类摆放以便来访者轻松选取。环境的预先准备是关键，以促进放松与创造力。

建立信任关系：沙盘师以温暖的笑容和缓和的语调迎接来访者，介绍沙盘疗法的核心理念：“在这段时光里，沙盘成为您个人故事的舞台，无需任何隐藏，也不必担心评价。我在这里，作为您旅途的见证者和支持者，一同探索您生命中的珍贵时刻与未来的无限可能。”

主题介绍：“今天，我们的沙盘之旅围绕‘时间胶囊’展开，想象将那些定义了您过去的故事、珍贵的记忆，以及对未来的期许，封存进这个虚拟的时间容器中。不论是童年的快乐片段，职业生涯的高光时刻，还是对子孙满堂的温馨幻想，都值得被珍藏和展望。通过沙盘创作，我们将一起捕捉这些瞬间，让它们不仅仅是回忆，更是激励与指引。”

二、沙盘体验

（一）**轮：初步探索

时间安排：10分钟

引导说明：“现在，邀请您开始构建自己的时间胶囊。请记得，我们的原则是‘四不两重’：不分析、不解释、不评价、不判断，而重在您的个人感受和我的全程陪伴。随心所欲地挑选沙具，让它们成为您故事的一部分。”

自由选择：沙盘师保持静默，观察来访者如何在沙盘上摆放沙具，每个动作、每件选择都可能蕴含深刻的意义。

体验与感受：“完成后，请您闭目静坐，让心灵沉浸在这份创造之中。两分钟内，感受每一份记忆的温度，每一丝对未来的憧憬。”

（二）第二轮：深化体验（如需）

时间安排：10分钟

深化主题：“或许有些故事还未完全展开，或者您想更加细致地刻画某一部分。让我们深入探索，比如一个特别想要传承给后代的价值观，或是一个您期望实现的晚年梦想。”

再次创作：鼓励来访者根据**轮体验的启发，对沙盘布局进行调整或补充，沙盘师持续提供默默的支持，创造一个鼓励深入探索的安全空间。

三、分享与讨论

时间安排：10分钟

自由分享：“现在，欢迎您分享您的沙盘故事。每一件沙具的挑选、摆放的顺序，以及整体构图的含义，都是您内心世界的映射。”

倾听与反馈：沙盘师全心聆听，以温暖的眼神和理解的点头回应，适时提出开放性问题，帮助来访者更深层次地挖掘情感，同时提供正面的反馈与同理心的共鸣。

四、结束与总结

时间安排：5分钟

仪式感结束：“让我们共同整理沙盘，这不仅是一种物理上的恢复，也是心灵旅程的暂时告一段落。它预示着每一次结束都是新开始的序幕。”

简短总结：“通过今天的‘时间胶囊’沙盘体验，您不仅回顾了过去，也展望了未来，每一份情感、每一份期待都变得更为鲜明。您的主动参与和深刻反思，是这段旅程中最宝贵的收获。如果您愿意，我们可以计划下一次的会面，继续在心灵探索的道路上同行。”最后，根据来访者的意愿，安排后续的咨询时间，为持续的支持与成长留下空间。