技能传承工坊

2024-05-23
来源:

展示或模拟传授个人技能,如手工艺、烹饪等,保持生活活跃度。

一、准备阶段

时间安排:5分钟

环境布置:确保沙盘室温馨、静谧,沙盘、沙子细腻适宜,各类沙具充足且分类清晰,涵盖手工艺、烹饪等多种生活技能象征物,为技能传承的沙盘之旅准备一个富有启发性的环境。

建立关系:沙盘师以温和的态度迎接初次来访者,简明扼要地讲解沙盘疗法的核心概念,即通过象征性的沙盘创造,安全地探索个人情感与经历,建立彼此间的信任桥梁。

主题介绍:“今天,我们沙盘的主题是‘技能传承工坊’,一个展示和传递您宝贵生活技能的虚拟舞台。无论是您擅长的手工艺、烹饪技巧,还是任何让生活充满乐趣与成就感的技能,都欢迎在这片沙盘中重现或模拟。通过这个过程,我们旨在促进您生活的活跃度,同时也为您的技能寻找新的生命,让它们在沙盘世界中得以传承和庆祝。”

二、沙盘体验

(一)**轮:初步探索

时间安排:10分钟

操作步骤:

1.引导说明:“让我们开始这段创造之旅。请记住,这里没有对错,只有您的情感和创意。遵循‘四不两重’原则:不分析、不解释、不评价、不判断,重视您的感受和我的陪伴。请根据内心感受,挑选沙具,自由地在沙盘上搭建您的技能传承场景。”

2.自由选择:鼓励来访者在静默中,凭直觉挑选沙具,如小刀叉代表烹饪、小剪刀代表裁缝等,构建一个反映其个人技能与成就的沙盘世界。

3.体验与感受:创作完毕,心理咨询师引导来访者静默沉思两分钟,完全沉浸在自己构建的技能传承工坊中,感受那份来自技能与创造的自豪与喜悦。

(二)第二轮:深化体验(如有需要)

时间安排:10分钟

深化主题:“基于**轮的体验,您是否想深入探索某项技能背后的故事,或是展现更多细节?或许您想在沙盘中加入代表技能传承给下一代的象征,如年轻的手指导着小手。”

再次创作:来访者根据个人兴趣和灵感,对沙盘进行调整或重新创作,心理咨询师保持旁观,营造一个安全无压的创作氛围。

三、分享与讨论

时间安排:10分钟

自由分享:“现在,欢迎您分享您的沙盘故事。您为何选择这些沙具?在摆放它们时有何特别的感受?这个沙盘场景对您意味着什么?”

倾听与反馈:心理咨询师以全然接纳的心态倾听,通过非言语的肯定给予支持,适时分享理解与共鸣,帮助来访者深化自我认知,理解技能在他们生活中的价值与意义。

四、结束与总结

时间安排:5分钟

仪式感结束:双方协同整理沙盘,恢复初始状态,这一行为象征着对今日创造与探索的尊重,也为未来留下期待的空间。

简短总结:“在今天的‘技能传承工坊’沙盘体验中,您不仅展示了个人的技能宝藏,还赋予了它们新的生命。每一份创作都是您活力与智慧的见证,也是对生活持续热爱的宣言。感谢您的分享与探索,期待我们下次的相遇,继续在沙盘世界中发现更多自我成长的可能。”


分享