探索工作与个人生活的平衡点，维护整体幸福感。

一、准备阶段

时间安排：5分钟

环境布置：确保沙盘室温馨宁静，光线柔和，沙盘中央放置，沙质细腻，沙具分门别类，涵盖了工作、家庭、休闲、健康等多个生活维度，为探索平衡营造完美舞台。环境布置应预先完善，以待心灵启程。

建立关系：“你好，[来访者姓名]，我是你的沙盘引导者[你的名字]。在这里，我们将借助沙盘的魔力，探索你内心深处对工作与生活的和谐追求。沙盘疗法是通过象征性的创作，让你无言中表达自我，我在旁侧耳倾听，一切交流都是安全且保密的。”

主题介绍：“本次沙盘之旅以‘工作生活平衡秤’为主题，旨在探索如何恰当地平衡职业与个人生活，找到那幸福的支点，让过去成为成长的养料，离别也能温柔以待。想象沙盘是一架天秤，一边是工作，另一边是生活，如何调和，让它们既不偏不倚，便是今日探索的奥秘。”

二、沙盘体验

（一）**轮：初步探索

时间安排：10分钟

操作步骤：

1.引导说明：“[来访者姓名]，你将自由创作，遵循‘四不两重’原则：不分析、不解释、不评价、不判断，只关注你的感受和我的陪伴。请从沙具中挑选，凭直觉，构建你心中工作与生活平衡的画面。”

2.自由选择：在此期间，我保持沉默，你独自挑选沙具，无言中布局沙盘，随心所欲。

3.体验与感受：完成之际，我将引导你静默两分钟，全心感受这沙盘世界，它所传达的平衡之道。

（二）第二轮：深化体验（如有需要）

时间安排：10分钟

操作步骤：

1.深化主题：“基于你的初探，[来访者姓名]，是否有某个细节或方面想更深入？比如，特定的工作挑战、家庭时刻，或平衡策略。我们可以以此为轴，深化你的沙盘故事。”

2.再次创作：你依此灵感，对沙盘进行微调或重置，我则旁观，继续提供无言的支持。

三、分享与讨论

时间安排：10分钟

内容：

1.自由分享：“现在，[来访者姓名]，愿闻你的沙盘故事。沙具背后有何寓意，摆放时的感受，整体画面又意味着什么？”

2.倾听与反馈：我将无评判倾听，适时以点头、微笑共鸣，助你更深入理解内在情感，领悟平衡的艺术。

四、结束与总结

时间安排：5分钟

操作：

1.仪式感结束：“我们共同整理沙盘，复原样，这象征着今日探索的圆满落幕，也是新起点。”

2.简短总结：“在‘工作生活平衡秤’的探索中，你展现了对和谐的追求，每一次调整都映照了成长。记住，平衡是动态的艺术，你的主动探索最为宝贵。未来，我们可继续携手前行。感谢你的信任与开放，期待再次相遇。”