塑造个人职业品牌形象,提升职场辨识度与影响力。
一、准备阶段
时间安排:5分钟
环境布置:确保沙盘室布置得宜,营造出宁静且启发思考的环境。沙盘位于房间中心,沙子细腻均匀,沙具丰富多样且分类摆放,便于快速识别与选择。柔和的灯光和舒适的温度为即将开展的探索之旅提供了**的物理空间。
建立关系:你好,[来访者姓名],我是你的沙盘指导者[你的名字]。首先,我想简短介绍一下沙盘心理技术的核心理念——它是一种通过象征性的沙盘创作,帮助个体在无压力的状态下探索自我、表达情感和解决问题的方法。在这个过程中,我会是你坚定的支持者,我们之间的交流是完全保密的,希望这能帮助我们建立起信任的基础。
主题介绍:本次沙盘探索的主题是“职业品牌雕塑”,旨在通过创造性的方式,帮助你塑造独特的个人职业形象,提高在职场中的辨识度与影响力。想象一下,就像一位雕塑家细致雕琢作品,你将在沙盘中构建一个代表你职业品牌的艺术装置。我们希望通过这个过程,你能正面回顾职业生涯的亮点,同时处理好任何离别的不适,让每一次的职业转变都成为个人品牌的一次升级。
二、沙盘体验
(一)**轮:初步探索
时间安排:10分钟
操作步骤:
1.引导说明:“[来访者姓名],接下来的环节中,请自由地运用沙盘和沙具,将你对个人职业品牌的构想和愿景展现出来。记得我们的原则是‘四不两重’:不分析、不解释、不评价、不判断,专注于你的感受与我的陪伴。”
2.自由选择:在此阶段,你可以静默地选择沙具,依据直觉将它们置于沙盘之中,构建出反映你职业身份、成就和愿望的场景。
3.体验与感受:完成布局后,我会引导你静默沉思两分钟,深入感受你所创造的沙盘世界,体会它给你带来的各种情绪与启示。
(二)第二轮:深化体验(如有需要)
时间安排:10分钟
操作步骤:
1.深化主题:“[来访者姓名],基于你**轮的创作,我们是否可以聚焦于某个特别的方面,比如你的核心竞争力、职业梦想或是想要克服的挑战,来进一步深化你的职业品牌形象呢?”
2.再次创作:鼓励你根据深化的焦点,自由调整沙盘布局,添加或移除沙具,我将在一旁提供无声的支持与守护。
三、分享与讨论
时间安排:10分钟
内容:
1.自由分享:“现在,[来访者姓名],请分享你的沙盘故事。谈谈每件沙具的选择背后的想法、摆放时的心情,以及整个沙盘对你个人职业品牌的象征意义。”
2.倾听与反馈:我将以非评判的态度倾听你的分享,通过肢体语言表达我的同情与理解,适时提供反馈,帮助你更好地理解和挖掘内在情感及职业愿景。
四、结束与总结
时间安排:5分钟
操作:
1.仪式感结束:“让我们一起动手,把沙盘恢复到初始状态,这既是对今天探索旅程的一个正式告别,也是对新开始的期待。”
2.简短总结:“[来访者姓名],今天的‘职业品牌雕塑’之旅,见证了你对自我职业形象的深刻探索和创造性表达。你的主动参与和成长是本次体验最宝贵的收获。如果愿意,我们可以安排下一次会面,继续深化这一过程。感谢你的信任与开放,期待再次与你相会。”