模拟职场环境变化,增强适应性和灵活性,快速融入新角色。
一、准备阶段
时间:5分钟
1.环境准备:沙盘室应保持私密、舒适,确保沙盘设备(包括各种职业相关的沙具,如办公用品、工具箱、地图等)整齐有序,让来访者感到放松。
2.初次接触:您热情地迎接来访者,自我介绍并简述沙盘疗法,强调这是一个安全、非评判的空间,旨在帮助他们探索内心世界。
3.主题介绍:您解释说:“今天我们将通过‘职业适应丛林’的沙盘游戏,模拟职场环境的变化。想象您是一位在职场中不断前进的专业人士,面临新的挑战和角色转变。我们的目标是通过这个过程,增强您的适应能力和灵活性,以便更好地应对职场生活中的各种变化。”
二、沙盘体验
**轮:初步探索
时间:10分钟
1.引导:介绍操作规则,提醒来访者可以随心所欲地使用沙具,没有对错,只需倾听内心的声音。
2.选择与构建:来访者选择代表自己职业角色的沙具,或者任何他们觉得相关的物品,开始构建他们的“职业适应丛林”。
3.静思与感受:完成后,请来访者闭上眼睛,花两分钟时间与自己的沙盘世界连接,体会其深层含义。
第二轮:深化体验
时间:10分钟
1.引导话题:如果有必要,您可以问:“您是否想要面对一个特定的职业转变或挑战?我们可以在此处尝试一下。”
2.再次创作:来访者根据新话题或原有场景的扩展进行沙盘调整或新作,您在一旁提供支持。
三、分享与讨论
时间:10分钟
1.讲故事:鼓励来访者分享他们的沙盘故事,可能是他们如何选择沙具,或者沙盘如何反映他们对新角色的看法。
2.倾听与反馈:当他们讲述时,您专注倾听,用开放性问题引导他们深入思考,但避免直接建议或评价。
四、结束与总结
时间:5分钟
1.清理与结束:一起将沙盘恢复原样,象征性地结束这次体验,表达对他们的尊重和理解。
2.总结与下一步:您总结这次沙盘体验,强调他们展现出来的适应力和创造力,并询问他们是否有进一步的需求或想法,预约下一次咨询的时间。
在整个过程中,您始终作为来访者的引导者和支持者,确保他们在轻松的氛围中进行自我发现和成长。