挖掘并强化个人潜能，提升解决问题和克服职场挑战的信心。

一、准备阶段

时间安排：5分钟

环境布置：确保沙盘室温馨、宁静，沙盘、细腻沙粒以及琳琅满目的沙具各就各位，营造出一种启发探索的氛围，一切准备就绪，静候您的心灵之旅。

建立关系：您好，很荣幸能与您共启这段沙盘探索之旅。作为您的同伴，我会简要介绍沙盘疗法的核心理念——它如同一面镜子，映射出您内心深处未被发掘的力量。请相信，这里安全、私密，您的每一次触摸、每一个选择都无比珍贵。

主题介绍：想象一下，每个人心中都蕴藏着一座未被开采的“自我效能矿藏”，里面藏着解决问题的智慧、克服困难的勇气，以及面对职场挑战的无限信心。今天的沙盘主题，正是引导您深入内心，挖掘那些潜藏的能力，通过象征性的沙具，让我们一起点亮这份自信，让您在职业生涯中更加游刃有余。

二、沙盘体验

（一）**轮：初步探索

时间安排：10分钟

操作步骤：

1.引导说明：“我们将遵循‘四不两重’原则，即不分析、不解释、不评价、不判断，重视您的个人感受和我的全程陪伴。请随着您的直觉，挑选沙具，无需言语，让它们成为您内在力量的代言。”

2.自由选择：现在，请您在沙具间漫步，挑选那些让您心动的物件，可能是代表力量的狮子，或是象征智慧的书籍，放置于沙盘中，构建一个反映您内在潜能的场景。

3.体验与感受：布局完成后，让我们静默两分钟，让您全身心地沉浸在自己创造的世界里，感受那份来自心底的涌动与力量。

（二）第二轮：深化体验（如有需要）

时间安排：10分钟

操作步骤：

1.深化主题：“基于**轮的探索，您是否发现了某些特别触动您的地方？我们可以进一步聚焦，比如找到那些代表您过去成功经验的沙具，或是想象中能助您跨越难关的象征物。”

2.再次创作：根据您的新发现，您可以调整现有布局，或引入更多沙具，让场景更加丰富，更加贴近您内心深处的那份自信与能量。我将在此，静静守候，为您保驾护航。

三、分享与讨论

时间安排：10分钟

内容：

1.自由分享：“现在，欢迎您分享您的沙盘故事，那些沙具背后的选择，摆放时的细微感受，以及整个沙盘对您意味着什么。”

2.倾听与反馈：我会以全然开放的心态倾听，不加评判，通过共鸣与理解，协助您更深层次地认识自己，理解您内在的强大力量与潜能。

四、结束与总结

时间安排：5分钟

操作：

1.仪式感结束：我们共同整理沙盘，让它回归初始状态，这不仅是对今日探索的尊重，也是对明日新的自我发现的期许。

2.简短总结：“今天，通过‘自我效能矿藏’的探索，您不仅触及了内心深处的潜能，更亲手绘制了自信的地图。记住，每一次触碰沙粒，都是与自己的一次深刻对话。您的主动探索和勇敢成长，已为职业旅途点亮了明灯。我们随时欢迎您再次光临，继续这段启迪心灵的旅程。”