鼓励个体深入探索自我，明确个人价值观、兴趣与潜能，目的是增强自我认知。

一、准备阶段

时间安排：5分钟

环境布置：沙盘室被布置得静谧而启发思考，沙盘中细腻的沙粒仿佛是等待开垦的心灵土壤，沙具多样且分类清晰，为大学生的自我探索之旅提供了丰富的素材。一切准备就绪，静候着心灵的探险者。

建立关系：初次相见，我作为你的沙盘向导，会简洁介绍沙盘疗法的精髓：它是一个无压的自我表达平台，无论你内心有何种风景，这里都是你安全展现的舞台。通过简短的交流，我们建立起基于理解与信任的纽带。

主题介绍：“自我探索深林”是我们今天的沙盘主题，想象自己走进一片神秘森林，每一步都踏在自我认知的旅途上。在这片深林里，你将遇见未知的自己，探索个人的价值观、兴趣与潜能，如同寻找珍稀的宝藏，每一次发现都是对自己更深刻的理解，旨在增强自我认知，让你的大学生活乃至人生路径更加清晰、坚定。

二、沙盘体验

（一）**轮：初步探索

时间安排：10分钟

操作步骤：

1.引导说明：我将向你简述沙盘操作的基本步骤，强调“四不两重”原则，鼓励你无拘无束地表达自己，我在这里是你的同伴，陪伴而不干扰。

2.自由选择：在这片静默中，你可以随心所欲地挑选沙具，它们可能代表你的梦想、恐惧、兴趣或价值观，将它们置入沙盘，构建出你内心世界的微缩景观。

3.体验与感受：创作完毕，我将引导你静默两分钟，让你完全沉浸在自己创造的深林中，感受每一棵树木、每一条小径背后的情感与意义。

（二）第二轮：深化体验（如有需要）

时间安排：10分钟

操作步骤：

1.深化主题：基于**轮的感受，你可以选择一个特别触动你的方面，比如探索自我潜能或确定核心价值观，作为深化创作的指引。

2.再次创作：你可以调整原有的沙盘布局，或是加入新的元素，我将保持旁观，为你提供一个安全且支持的环境，让你的内在探索得以深化。

三、分享与讨论

时间安排：10分钟

内容：

1.自由分享：我鼓励你分享你的沙盘故事，从沙具的挑选到布局背后的想法，再到整体沙盘的象征意义，每个细节都是你内心世界的一扇窗。

2.倾听与反馈：我将以无条件的积极关注倾听你的分享，不加评判，通过共情和理解，帮助你更深层次地认识自己，理解自己的内在世界。

四、结束与总结

时间安排：5分钟

操作：

1.仪式感结束：我们共同整理沙盘，让一切回归原点，这象征着探索的暂时休憩，也是新旅程的预备。

2.简短总结：“自我探索深林”的旅程，是一次内心世界的深度旅行，你以勇气和诚实面对自我，每一次触碰与摆设都是对自我认知的加深。今天的体验，不仅是一次自我发现的冒险，更是自我成长的里程碑。愿你带着这份自我认知的光芒，继续照亮前行的路。如果你愿意，我们可以预约下一次的探索，继续深化你的内在旅程。