共同规划家庭愿景,增进家庭成员间共同目标的认同与努力。
一、准备阶段
时间安排:5分钟
环境布置:沙盘室被布置得温馨而宁静,柔和的光线洒在细腻的沙面上,各式各样的沙具分门别类地陈列着,每一处细节都透露出对这次家庭梦想画廊探索的期待。这里将成为你心灵旅程的起点。
建立关系:初次相遇,我作为你的沙盘引领者,会先介绍沙盘活动的核心理念:它像一面镜子,映照出你内心的世界,无需担忧,只需放松心情,与我一同踏上这段探索旅程。我们会通过这个过程建立起彼此的信任。
主题介绍:“家庭梦想画廊”是一次心灵的家族聚会,你将在这片小小的沙盘里构建出你心中理想的家庭景象。想象一幅幅描绘家庭成员共同梦想与愿望的画面,它们或许关乎爱、成长、和谐或成就。通过这个过程,我们旨在促进家庭成员间的理解与协作,共同勾勒出通往幸福未来的蓝图。
二、沙盘体验
(一)**轮:初步探索
时间安排:10分钟
操作步骤:
1.引导说明:我会简述沙盘的操作流程,强调“四不两重”原则,让你知道在这里,你的每一份感受都被尊重,每一次创造都不受限制。请随心所欲地选取沙具,构建你心中的家庭梦想。
2.自由选择:在静谧中,你可以根据直觉挑选沙具,无论是象征家庭温馨的小屋、代表学业成功的奖杯,还是象征旅行梦想的飞机模型,让它们在沙盘中找到归属。
3.体验与感受:创作完毕后,闭上眼睛,静默两分钟,让自己完全沉浸在你亲手构建的家庭梦想之中,感受那份温暖与希望。
(二)第二轮:深化体验(如有需要)
时间安排:10分钟
操作步骤:
1.深化主题:基于**轮的创作,我们可以更深入地探讨你对某个家庭梦想的特别憧憬,比如怎样加强家庭成员间的沟通,或者一个共同的家庭旅行计划。
2.再次创作:根据深化的讨论,你可以调整或增添沙盘中的元素,我将静静地在一旁,为你提供支持与陪伴。
三、分享与讨论
时间安排:10分钟
内容:
1.自由分享:我鼓励你讲述你的沙盘故事,包括每个沙具背后的意义、它们在你心中的位置,以及整个沙盘所代表的家庭梦想。
2.倾听与反馈:我会以**的同理心倾听,不加评判,通过我的反馈,帮助你更好地理解自己的家庭愿景,以及如何将这些梦想转化为现实中的共同努力。
四、结束与总结
时间安排:5分钟
操作:
1.仪式感结束:我们共同整理沙盘,归还沙具,这不仅是对今天探索的致敬,也是对未来的美好期许。
2.简短总结:“家庭梦想画廊”之旅让我们看到了你心中那份对家庭美好未来的渴望,通过共同规划与认同,你已迈出了增进家庭凝聚力的重要一步。记住,每一点小小的改变都可能成为实现梦想的基石。期待我们的再次相聚,继续探索更多美好的可能。