通过模拟挑战，增强面对失败的恢复力与坚持精神。

一、准备阶段

时间安排：5分钟

环境布置：沙盘室被细心布置得既安静又舒适，沙盘中细腻的沙粒仿佛承载着无数故事的土壤，而沙具们分门别类地陈列，等待着被赋予生命。这样的环境，为我们的心理探索之旅搭建了一个完美的舞台。

建立关系：初次相会，我作为你的沙盘旅伴，会简要介绍沙盘疗法的理念：这里是你内心世界的外在映射，一个无需隐藏、全然接受自我的地方。我们通过沙盘共同建立一个信任的桥梁，为接下来的探索之旅奠定基石。

主题介绍：今天，我们的沙盘将变成一个“挫折复原力训练场”。想象这里是你面对挑战、经历失败，却总能找到力量站起来的地方。通过模拟不同的挑战场景，我们旨在探索和加强你面对困难时的恢复力与坚持不懈的精神。这不仅是一次心灵的锻炼，也是寓教于乐的旅程，让我们在玩乐中学习如何在逆境中成长。

二、沙盘体验

（一）**轮：初步探索

时间安排：10分钟

操作步骤：

1.引导说明：我将简明扼要地介绍沙盘操作流程，提醒你遵循“四不两重”原则，即在过程中不分析、不解释、不评价、不判断，而是重视你的个人感受与我的全程陪伴，鼓励你围绕挫折与复原的主题自由发挥。

2.自由选择：此刻，你可以沉默地与沙盘对话，挑选代表挑战、勇气、支持或任何触动你心的沙具，按照你的内心感受，将它们逐一安置在沙盘中，构建一个属于你的挑战与复原的故事场景。

3.体验与感受：完成创作后，我将引导你静默两分钟，沉浸在这个由你自己创造的沙盘世界中，感受每个沙具背后的情绪与力量。

（二）第二轮：深化体验（按需）

时间安排：10分钟

操作步骤：

1.深化主题：基于**轮的体验，你可以选择一个特别触动你的点，比如一个具体的挑战或是你克服困难的一次经历，作为深化探索的焦点。

2.再次创作：根据深化的主题，你可以对沙盘进行调整或重新创作，增加或移除沙具，我在旁静静陪伴，提供一个安全无压力的环境，让你的内心世界得到更深入的探索与表达。

三、分享与讨论

时间安排：10分钟

内容：

1.自由分享：现在，我邀请你分享你的沙盘故事，谈谈你选择沙具的初衷、摆放时的心情变化，以及整个沙盘场景对你来说意味着什么。

2.倾听与反馈：我会以开放的心态倾听，不加评判，通过我的共鸣与理解，帮助你更深刻地认识自己的情绪和内在世界，从而在面对挫折时更加坚韧不拔。

四、结束与总结

时间安排：5分钟

操作：

1.仪式感结束：我们共同整理沙盘，让一切回归原点，这个简单的动作象征着每一次挑战之后的恢复与新生。

2.简短总结：在“挫折复原力训练场”的沙盘之旅中，你展现了面对困难时的勇气与韧性。通过这次体验，你不仅学会了如何从失败中汲取力量，更明白了坚持与恢复的重要性。你的主动探索与成长令人鼓舞。如果愿意，我们随时可以再次相约，继续探索心灵深处的力量与智慧。