提升情感智能，包括自我认知、自我管理与同理心。

一、准备阶段

时间安排：5分钟

环境布置：确保沙盘室是一个宁静的小天地，光线柔和，沙盘置于房间中心，细软的沙子覆盖其上，等待着故事的诞生。各类沙具——人物、动物、建筑、自然元素等，整齐排列于架子上，分类明确，方便来访者直观选取。在此之前，环境已精心布置，营造出温馨而专注的氛围。

建立关系：你好，[姓名]，欢迎来到这个特别的空间。我是你的沙盘师[你的名字]。在这里，我们通过沙盘游戏来探索内心世界，它是一种非言语的沟通方式，能帮助我们更好地理解自己，就像搭建一座内心的灯塔，照亮情感智慧的道路。请相信，无论你感受到什么，这里都是安全且被尊重的。

主题介绍：今天，我们的旅程叫做“情感智慧灯塔”。想象一下，在心中建起一座灯塔，它指引我们在复杂的情感海洋中航行，学会认识自己内心的真实感受（自我认知）、如何妥善处理情绪（自我管理），以及怎样理解他人的情绪和需求（同理心）。我们将通过沙盘游戏，以轻松愉快的方式，增强这些能力，让自己的人际关系更加和谐，也让生活变得更加多彩。

二、沙盘体验

（一）**轮：初步探索

时间安排：10分钟

操作步骤：

1.引导说明：“[姓名]，接下来的时间完全属于你。你可以随意选择沙具，无需解释你的选择，我在这里只是陪伴者。记住‘四不两重’原则：不分析、不解释、不评价、不判断，重视你的感受和我的陪伴。现在，让我们开始这段探索之旅吧。”

2.自由选择：请静静地观察沙具，感受哪个最吸引你，跟随直觉，将它们逐一放置到沙盘中，构建一个只属于你的场景。你可以移动沙子，创造出山丘、河流或是任何你想象中的地形。

3.体验与感受：当你觉得满意时，请闭上眼睛，深呼吸，静默两分钟，全身心地感受你所创造的世界，它反映了你怎样的心情和想法？

（二）第二轮：深化体验（如有需要）

时间安排：10分钟

操作步骤：

1.深化主题：“[姓名]，在刚才的探索中，有没有某个部分特别触动你？或者你想要更深入探讨的情感领域？我们可以围绕这一点继续深化创作。”引导来访者选定一个具体的个人议题，比如“如何更好地管理愤怒情绪”。

2.再次创作：鼓励来访者基于新的话题调整沙盘布局，增添或移除沙具，让沙盘故事更加贴近自己的内心探索。你依然是那个静静守护在侧的陪伴者。

三、分享与讨论

时间安排：10分钟

内容：

1.自由分享：“现在，[姓名]，如果你愿意，可以跟我分享你的沙盘故事。比如，每个沙具代表了什么，摆放时你有什么特别的想法或感受，整个沙盘对你意味着什么？”给予足够的时间和耐心，让来访者自由表达。

2.倾听与反馈：全神贯注地倾听，偶尔点头或以简单的“嗯”回应，展现你的理解和接纳。你可以提问，但避免评判，如：“听到你说...，我感觉你可能有很深的感触，愿意再多谈谈吗？”通过这样的对话，促进来访者对自己情感世界的深入理解和接纳。

四、结束与总结

时间安排：5分钟

操作：

1.仪式感结束：“[姓名]，让我们一起轻轻收拾沙盘，将沙具归位，这标志着我们今天的探索暂时告一段落。每一次的整理，也是对内心的一次温柔整理。”

2.简短总结：“今天，你在‘情感智慧灯塔’的引领下，勇敢地探索了自己的内心世界，无论是自我认知的加深，还是自我管理与同理心的培养，都展现了你成长的足迹。记住，这座内心的灯塔永远为你点亮，帮助你在未来生活中更加自信、和谐地与自己和他人相处。下次，我们再一起继续这段美妙的旅程。期待我们的再次相遇。”随后，根据情况约定下一次咨询时间。