设定个人目标，规划未来学业与职业路径，激发动力。

一、准备阶段

时间安排：5分钟

环境布置：请确保沙盘室营造出一个温馨而专注的氛围，关闭不必要的电子设备，调节室内光线至柔和，沙盘置于房间中心，沙子细腻平铺，各类沙具分门别类放置于易于取用的位置，为即将开始的深度对话与自我探索打造一个完美的物理空间。

建立关系：亲爱的来访者，欢迎你来到这个安全与接纳的空间。我是你的沙盘师，我们的相遇是为了通过一种独特而富有创意的方式，帮助你更好地了解自己，规划未来。沙盘游戏是一种非言语的表达方式，它能让你的心声通过沙与具自然流露，无需担心对错，这里的一切都关于你自己。

主题介绍：想象一下，你是一位勇敢的航海家，正站在人生的港口，望着辽阔无垠的大海，心中充满了对未知世界的好奇与向往。今天，我们的航程叫做“未来规划航行”。我们将一起探索你的内心岛屿，设定那些引领你前行的灯塔——个人目标；绘制航线图——规划你的学业与职业路径；扬起风帆——激发你前进的动力；同时，我们还会加固船与船之间的联系——增进自我与他人之间的融洽关系，让这段旅程不仅富有意义，也充满乐趣。

二、沙盘体验

（一）**轮：初步探索

时间安排：10分钟

操作步骤：

1.引导说明：“在这个环节，你将拥有完全的自由去创造属于你的小世界。记得，我们的原则是‘四不两重’：不分析、不解释、不评价、不判断，但重视你的感受和我的陪伴。你可以随心所欲地挑选沙具，放在沙盘中，让它们成为你心中梦想与愿望的象征。”

2.自由选择：现在，请你静静地走动，触摸那些吸引你的沙具，不用急，慢慢来。当你准备好，就将它们轻轻放在沙盘里，构建一个反映你内心世界的小场景。

3.体验与感受：一切就绪后，闭上眼睛，深呼吸，让自己的心灵在这片你亲手打造的天地间遨游两分钟，感受每一处细节带给你的触动。

（二）第二轮：深化体验（如有需要）

时间安排：10分钟

操作步骤：

1.深化主题：“在刚才的探索中，是否有某个元素特别触动你？或者，你是否对未来的某一领域有了更清晰的愿景？让我们围绕这一点深化，或许是一个梦想的职业，或是一个想去的大学。你可以选择调整现有布局，或是添加新的元素，让它更加贴近你内心的那份热情。”

2.再次创作：在无压力的状态下，继续你的创作。我在这里，作为你旅程的见证者，默默支持你。

三、分享与讨论

时间安排：10分钟

内容：

1.自由分享：“现在，如果你愿意，可以向我讲述你的沙盘故事。比如，某件沙具为何对你如此重要？你在摆放它时有什么特别的感受？整个沙盘对你来说意味着什么？”

2.倾听与反馈：我会全神贯注地聆听，不加评判，只做你情感的共鸣箱。我们的对话旨在帮助你更深入地理解自己的情感和内心世界，发现那些隐藏的潜能和梦想。

四、结束与总结

时间安排：5分钟

操作：

1.仪式感结束：我们一起来整理沙盘，让一切回归最初的模样，这标志着今天的航行暂时告一段落，但也是新旅程的起点。

2.简短总结：“今天，你作为自己命运的船长，勇敢地驶向了未来规划的海洋，设定目标，探索路径，激发了内心的无限动力。记住，每一次探索都是自我成长的宝贵财富。希望这次经历能成为你人生旅途中的一盏明灯，照亮你前行的方向。期待我们的下一次相聚，继续携手并进，在人生的航道上勇敢航行。”最后，我们会确定下一次咨询的时间，继续你的精彩旅程。