心灵小屋

2024-05-23
来源:

构建一个反映内心世界的场景,通过象征物表达情感和思想,提升抽象思维和内心独白的表达。

一、准备阶段

时间安排:5分钟

环境布置:确保沙盘室成为一个避风港,调整照明以营造温馨氛围,沙盘、细软的沙子以及多样化的沙具陈列整齐,等待着创意的触碰。所有准备工作提前完成,静待心灵之旅的开启。

建立关系:在温和的问候中,沙盘师简述沙盘疗法的奇妙之处,即通过象征性的表达来探索和理解内心世界,建立起与来访者间信任的桥梁,让对方感到被尊重与理解。

主题介绍:“今天,我们将携手建造一座‘心灵小屋’。想象这不仅仅是一座房子,它是你内心世界的映射,每一块石头、每一棵树、每一件家具都承载着你的情感与思考。我们的目标是通过这些象征物,构建一个独特场景,来提升你用文字描绘抽象情感和内心独白的能力。就像一位作家,用无声的语言,讲述最动人的故事。”

二、沙盘体验

(一)**轮:初步探索

时间安排:10分钟

操作步骤:

1.引导说明:沙盘师轻声介绍操作流程,强调在创造过程中“四不两重”的核心原则,鼓励自由探索,无拘无束地将内心世界以沙具形式呈现。

2.自由选择:来访者沉浸在沙具的海洋中,无声地挑选,或许是一扇半开的窗户象征开放的心扉,或是一本书代表知识的宝藏,将它们一一安置于沙盘之上,构建出初步的心灵景象。

3.体验与感受:构建完毕,沙盘师引领来访者静默沉思,用两分钟时间完全沉浸在自己创造的场景里,感受每个元素背后的情绪波动和思想涌动。

(二)第二轮:深化体验(如有需要)

时间安排:10分钟

操作步骤:

1.深化主题:基于初体验,沙盘师可引导来访者思考:“在这个心灵小屋中,是否有某个角落还藏着未完的故事?或是想要强化的某种情感?”

2.再次创作:来访者根据内心的启示,进行调整或重新布局,沙盘师在一旁默默守候,提供一个无压力的环境,让创意和情感自然流淌。

三、分享与讨论

时间安排:10分钟

内容:

1.自由分享:邀请来访者开口讲述自己的“心灵小屋”故事,分享选择特定沙具的意图、摆放过程中的心情变化,以及整个沙盘的深层含义。

2.倾听与反馈:沙盘师全心倾听,以积极倾听的态度给予支持,通过提问或简短的反馈,帮助来访者更深入地解析内心情感,促进自我洞察。

四、结束与总结

时间安排:5分钟

操作:

1.仪式感结束:沙盘师与来访者一同轻轻整理沙盘,将沙具归位,这个动作象征着一次心灵旅程的暂时告一段落,也为未来的探索预留空间。

2.简短总结:沙盘师总结本次“心灵小屋”的创作经历,强调来访者在过程中的主动探索和成长,以及通过象征性表达提升的抽象思维能力。根据需要,可预约下一次会面,继续深化这一段自我发现之旅。


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