设计一个时光胶囊，选择放入代表个人或集体记忆的物品，练习对重要时刻的回忆和叙述。

一、准备阶段

时间安排：5分钟

环境布置：精心布置沙盘室，营造出一个温馨而富有启发性的环境。沙盘位于房间中央，周围环绕着各式沙具，从微缩的书籍模型到代表童年的小玩具，每个角落都充满了回忆的气息。确保室内光线柔和，温度适宜，为来访者打造一个安心的创作空间。

建立关系：沙盘师以温和的笑容和鼓励的话语迎接来访者，简明扼要地阐述沙盘疗法的核心——在安全的空间内，通过象征性的游戏探索自我和情绪。通过真诚的交流，建立彼此之间的信任桥梁。

主题介绍：“今天，我们的沙盘之旅名为‘时光胶囊记忆’。想象一下，你有机会制作一个时光胶囊，装载着对你或我们共同有着重要意义的物品。这些物品可能关联着某个难忘的瞬间、深刻的教训或美好的梦想。通过沙盘，我们将一起挑选代表这些记忆的沙具，练习如何细腻地叙述那些塑造了今天的你的故事。让我们一起埋下这份记忆的种子，等待未来某日的重逢。”

二、沙盘体验

（一）**轮：初步探索

时间安排：10分钟

操作步骤：

1.引导说明：沙盘师轻声讲解操作流程，强调在沙盘活动中“四不两重”原则的重要性，鼓励来访者放心地探索内心，自由地表达自己的感受和故事。

2.自由选择：在静谧的环境中，来访者独自穿梭于沙具之间，挑选那些触动心灵的象征物，可能是代表**次获奖的奖杯模型，或是一本象征知识海洋的书本沙具，逐一放置于沙盘之上，构建出属于自己的时光记忆场景。

3.体验与感受：沙盘构图完成后，沙盘师引导来访者静坐于旁，闭眼冥想两分钟，沉浸在这片由自己亲手创造的时光记忆之中，体会每个沙具背后的温情与力量。

（二）第二轮：深化体验（如有需要）

时间安排：10分钟

操作步骤：

1.深化主题：沙盘师基于来访者**轮的创作，启发式提问：“在你的时光胶囊中，是否还有一段特别的故事未被充分展现？有没有什么细节是你还想添加，让它更加完整和生动的？”

2.再次创作：来访者根据新的灵感，或是在沙盘师的轻柔指引下，对沙盘进行细微调整或全面改造，进一步丰富时光胶囊的内容，让每一个细节都能唤醒更深的情感共鸣。

三、分享与讨论

时间安排：10分钟

内容：

1.自由分享：沙盘师鼓励来访者打开话匣，分享沙盘作品背后的故事。从每一个沙具的选择到布局的深意，再到整体沙盘所传达的情感和记忆。

2.倾听与反馈：沙盘师全神贯注地倾听，以温暖的目光和理解的微笑给予回应，通过开放式问题和共情的反馈，帮助来访者更深层次地理解自己的情感世界，促进自我反思与成长。

四、结束与总结

时间安排：5分钟

操作：

1.仪式感结束：沙盘师与来访者共同轻轻拾起沙盘中的沙具，逐一归位，仿佛在为这段时光旅行画上一个完美的句号，同时也为未来的探索留出空间。

2.简短总结：沙盘师总结本次体验，着重强调来访者在“时光胶囊记忆”主题下的情感投入与创造性表达，赞赏其对重要时刻的深刻回忆和精彩叙述。最后，根据需要，提议下次会面的可能性，为这段独特的旅程续写新篇章。