发展情绪智能，包括自我意识、自我管理、社会意识与关系管理。

一、准备阶段

时间安排：5分钟

环境布置：确保沙盘室温馨宁静，沙盘内沙粒细腻柔软，沙具多样且按类别整齐摆放，涵盖表情各异的人物、自然景物及象征情绪状态的符号，营造出一片等待探索的情绪智能花园。

建立关系：沙盘师以温和的笑容欢迎你，简述沙盘活动的意义，它像一场心灵的冒险，承诺在这个过程中全然接纳与尊重你，为彼此的信任打下基础。

主题介绍：今天，我们将一起漫步在“情绪智能花园”，这里每一朵花、每一片叶都代表不同的情绪与反应。我们的目标是通过游戏般的方式，帮助你了解自己的内心世界，学会如何认识和管理情绪，怎样理解和关心他人，让这趟旅行成为你提升自我意识、自我管理和社交技巧的秘密花园。

二、沙盘体验

（一）**轮：情绪种子的播种

时间安排：10分钟

操作步骤：

1.引导说明：沙盘师温柔讲解，强调这是一个只属于你的探索时刻，没有对错，只有体验和感受。你将按照“四不两重”原则，在沙盘中自由表达情绪的色彩。

2.自由选择：你默默挑选代表自己当前情绪状态或期望掌握的情绪管理技能的沙具，轻轻地放入沙盘，开始构建属于自己的情绪小天地。

3.体验与感受：沙盘师轻柔指引你闭上眼睛，深呼吸，与你创造的世界静静相处两分钟，感受每个沙具背后的情绪波动和内心的微妙变化。

（二）第二轮：花开的情绪智慧

时间安排：10分钟

深化主题：沙盘师可能会问：“如果这片花园中能开出一朵特别的花，它代表你最想学会的情绪技能，会是什么颜色、形状？”

再次创作：基于新发现，你可以调整沙盘布局，或添加新的元素，沙盘师在旁静默守护，为你的情感探索之旅护航。

三、分享与讨论

时间安排：10分钟

自由分享：沙盘师鼓励你开口，分享你选择的每一个沙具背后的故事，它们如何反映你的情绪、愿望或是挑战。

倾听与反馈：沙盘师以温暖的眼神和鼓励的话语倾听，通过积极反馈，帮助你更好地理解自己的情绪世界，感受到被听见与理解的力量。

四、结束与总结

时间安排：5分钟

仪式感结束：你们一同轻轻收拾沙盘，让沙盘回归最初的宁静，象征着情绪之旅的暂时落幕，但成长的种子已经播下。

简短总结：“在这片情绪智能花园里，你已经播下了自我认知、自我调节和社会理解的种子。每一次触摸沙子，每一次沙具的安放，都是你与自己心灵对话的宝贵时刻。记得，无论外界风雨如何，你都有能力培育出内心那片繁花似锦的情绪花园。期待我们在下一次的探索中再见！”沙盘师根据情况预约下一次会面，为这次美好的探索画上句号。