学习如何给予自己和他人情感支持，建立正面情绪应对机制。

一、准备阶段

时间安排：5分钟

环境布置：沙盘室布置得温馨而安心，沙盘内填充着细腻的沙子，沙具包括了各式各样的表情娃娃、爱心、安慰话语卡片、小树苗（代表成长）、雨伞（代表保护）等，象征着各种情绪与支持的方式，分类摆放，便于选取。整个环境旨在营造一个安全、鼓励自我探索的空间。

建立关系：沙盘师以温暖的笑容欢迎你，用简单的话语介绍沙盘疗法的概念，强调这里是一个无压力的环境，你可以自由地表达自己的感受，从而建立起彼此的信任。

主题介绍：今天，我们的沙盘之旅叫做“情绪急救站”，想象你是一位小小的情绪治疗师，通过沙盘中的沙具来构建一个能够给予自己和他人情感支持的温馨角落。我们的目标是学会如何在遇到不开心或困难时，给自己加油打气，同时也能伸出援手帮助周围的朋友，共同建立一个充满正面能量的情绪应对机制。

二、沙盘体验

（一）**轮：初步探索

时间安排：10分钟

操作步骤：

1.引导说明：沙盘师会简述沙盘操作的流程，强调在整个过程中，你的感受是最宝贵的，无需担心对错，沙盘师会全程陪伴你，不分析、不解释、不评价、不判断，只是重在感受与陪伴。

2.自由选择：在静默中，你可以随心所欲地挑选沙具，比如用笑脸娃娃代表快乐，雨伞代表遮挡风雨的保护，将它们放在沙盘上，构建出一个你认为能给予情感支持的场景。

3.体验与感受：完成布局后，沙盘师会引导你静默片刻，用心感受自己创造的这个小小“情绪急救站”，想象它如何在你需要时提供帮助。

（二）第二轮：深化体验（如有需要）

时间安排：10分钟

深化主题：基于**轮的体验，沙盘师可能会启发你思考：“如果你的‘情绪急救站’能提供一种特别的魔法，帮助解决一个情绪上的困扰，那会是什么？”

再次创作：根据新启发，你可以对沙盘进行调整，添加或更换沙具，沙盘师则在一旁默默守护，为你提供一个自由创造和探索的安全空间。

三、分享与讨论

时间安排：10分钟

自由分享：沙盘师鼓励你讲述自己的沙盘故事，包括为什么选择某些沙具、摆放时的内心感受，以及沙盘所呈现的整个故事。

倾听与反馈：沙盘师以开放和接纳的态度倾听你的分享，通过点头、微笑等非言语方式表达理解和支持，帮助你更深刻地认识自己的情绪世界和应对策略。

四、结束与总结

时间安排：5分钟

仪式感结束：你和沙盘师一起轻轻整理沙盘，将沙具归位，象征着今日的“情绪急救站”之旅暂告一段落，但学习如何照顾自己和他人情绪的旅程仍在继续。

简短总结：“今天在‘情绪急救站’的探索中，你不仅构建了自己的情感支持系统，更学会了如何用创意和想象力为心灵的治愈找到方法。记住，无论是为自己还是为他人，提供情感的支持和安慰都是一种强大的力量。你所做的一切，都在为自己的心灵世界种下更多的温暖和希望。期待未来，你能够更加自信地面对生活中的各种情绪挑战。我们下次再会，继续这段美好的成长旅程。”同时，根据你的需要，可以预约下一次的沙盘探索时间。