树立自信心，鼓励面对挑战时不轻易放弃。

一、准备阶段

时间安排：5分钟

环境布置：沙盘室布置得温馨而鼓舞人心，沙盘中沙粒细腻，沙具种类繁多，包括各种象征挑战的小山丘、攀爬的人物、胜利的旗帜等，全部分类摆放，等待着被赋予故事。环境已事先调整至**状态，确保了私密性和舒适性。

建立关系：沙盘师以温暖的微笑迎接你，简单介绍沙盘游戏，它就像是一个神奇的窗口，能让我们在玩乐中更好地理解自己。沙盘师会告诉你，这里是一个安全的地方，你可以自由地表达，无需顾虑，由此建立彼此间的信任。

主题介绍：今天，我们将踏上一场“自信攀登”的旅程。想象沙盘是座充满挑战的山峰，而你就是那个勇敢的攀登者。我们的目标是通过摆放沙具，构建你克服困难、勇往直前的故事，让自信心在每一次挑战中成长，学会在面对难题时不轻言放弃。就像真正的登山者，每一步都坚定有力，最终达到顶峰，插上胜利的旗帜。

二、沙盘体验

（一）**轮：初步探索

时间安排：10分钟

操作步骤：

1.引导说明：沙盘师会告诉你，你可以自由选择沙具，没有任何限制，只需跟随内心的声音，将它们放在沙盘上，构建你的故事。

2.自由选择：在静默中，你挑选代表自己、代表挑战的沙具，也许是一颗勇敢的心、一个攀登的小人，或是象征困难的石头，逐一摆放在沙盘上，构建起你的“自信攀登”场景。

3.体验与感受：完成后，沙盘师引导你闭上眼睛，深呼吸，静默两分钟，用心感受你刚刚创造的这个充满挑战与勇气的世界。

（二）第二轮：深化体验（如有需要）

时间安排：10分钟

深化主题：基于**轮的体验，沙盘师可能会询问你是否有一些特别想克服的困难或想要达成的目标，鼓励你将这些想法融入沙盘创作中。

再次创作：你可以根据新的思考调整沙盘布局，比如添加代表支持的沙具，或是表现克服难关后的庆祝场景，沙盘师在旁静候，给你充分的自由与支持。

三、分享与讨论

时间安排：10分钟

自由分享：沙盘师鼓励你讲述你的沙盘故事，包括每个沙具的寓意，摆放时的感受，以及整个沙盘的寓意。

倾听与反馈：沙盘师全神贯注地听你讲述，以理解和支持的态度给予反馈，帮助你更深入地认识自己的内心世界，理解自信心和坚持的价值。

四、结束与总结

时间安排：5分钟

仪式感结束：你和沙盘师一起轻轻整理沙盘，将沙具归位，仿佛是对这次心灵旅行的一次告别，也象征着每一次挑战后，我们都会整理心情，准备迎接新的旅程。

简短总结：“通过今天的‘自信攀登’之旅，你不仅展现了自己面对挑战的勇气和智慧，更在内心种下了自信的种子。记住，每一次攀登都是成长的印记，愿你带着今天的体验，在生活的大山中勇敢前行，不畏艰难，永不停步。期待在下一次的探索中，见证你更多的成长。”同时，根据你的需要，与你约定下次咨询的时间。