学习情绪识别与调节，促进心理健康与情绪管理。
一、准备阶段
时间安排：5分钟
环境布置：确保沙盘室温馨安静，沙盘内沙质细腻，沙具种类丰富，涵盖各种情绪表情、色彩和情境元素，为情绪探索创造一个安全舒适的环境。
建立关系：沙盘师微笑问候，简单自我介绍后，以亲切的话语向初中生介绍沙盘游戏的魔力，说明这是一个安全的空间，可以自由表达内心，从而建立起彼此间的信任纽带。
主题介绍：今天，我们要一起探索一个非常特别的地方——“情绪调色板”。想象沙盘就像一块巨大的画布，而沙具是五彩斑斓的颜料，你将用它们来描绘自己的情绪世界。我们不仅要学会认识和命名不同的情绪，还要学习如何像画家调配颜色一样，管理自己的情绪，让心情的色彩更加丰富和谐。这将是一场有趣又富有意义的旅行，让我们开始吧！
二、沙盘体验
（一）**轮：初步探索
时间安排：10分钟
操作步骤：
1.引导说明：沙盘师温和地向初中生介绍操作流程，强调在这个过程中，他可以完全自由地选择沙具，无需担心对错，只需跟着内心的感觉走。
2.自由选择：初中生在静默中挑选沙具，可以是代表快乐的笑脸、悲伤的雨云，或者是平静的湖水等，按照自己的感受在沙盘上摆放。
3.体验与感受：摆放完毕后，沙盘师邀请初中生闭上眼睛，深呼吸，静静地感受自己创造的情绪世界，体会每个沙具背后的情绪色彩。
（二）第二轮：深化体验（如有需要）
时间安排：10分钟
在**轮基础上，沙盘师可以引导初中生思考：“如果你想要改变某种情绪，你会怎么做？”鼓励他通过添加、移除或重新排列沙具，探索情绪调节的方法。
初中生根据内心的新领悟，对沙盘进行调整，沙盘师在一旁静静陪伴，提供一个无压力的支持环境。
三、分享与讨论
时间安排：10分钟
自由分享：鼓励初中生开口，讲述自己选择每个沙具的理由，摆放时的感受，以及沙盘故事的整体寓意。
倾听与反馈：沙盘师全神贯注地倾听，通过点头、微笑等非言语方式表达共情，适时提问，帮助初中生更深刻地理解自己的情绪体验和管理策略。
四、结束与总结
时间安排：5分钟
仪式感结束：沙盘师与初中生一起轻轻收拾沙盘，将沙具归位，象征着今天的情绪探索之旅暂告一段落。
简短总结：“今天，我们一起在‘情绪调色板’上创作了一幅专属于你的心情画卷，你不仅学会了认识情绪，更重要的是，你开始懂得如何用自己独特的方式去调和这些色彩。记住，每个人的情绪世界都是****的，学会管理情绪，就像掌握了一门艺术，让生活更加多彩。期待下一次，我们继续探索更多情绪的秘密。”
通过这样的流程，沙盘活动不仅帮助初中生识别和理解自己的情绪，还教会了他们初步的情绪调节方法，为促进心理健康与情绪管理奠定了基础。