创造一个象征性的告别仪式,通过摆放特定沙具表达对小学的告别,准备迎接新开始。
一、准备阶段
时间安排:5分钟
环境布置:确保沙盘室温馨而静谧,沙盘内细软的沙粒轻轻铺展,各式各样的沙具按类别整齐排列于架上,等待着被赋予意义。柔和的光线与舒适的坐垫为这次特别的旅程铺设了完美的起点。
建立关系:亲爱的,欢迎来到这个神奇的空间。我是你的沙盘师朋友,今天我们将一起踏上一场特别的心灵之旅。沙盘游戏就像一个小小的魔法盒,能帮我们把心里的想法和感受,用这些小玩具展现出来,不用说话,它们就能讲出我们的故事。
主题介绍:想象一下,你即将从小学毕业,就像一只勇敢的小鹰,准备离开温暖的巢穴,飞向更广阔的天空——初中。今天我们来做个特别的告别仪式,用沙盘里的小物件来搭建一个场景,就像在心里和小学时光说声再见,告诉它:“谢谢你给我的美好记忆,我现在准备好迎接新的挑战了。”我们可以放上代表你快乐时光的沙具,也可以放上一些象征成长和变化的物品,让它们帮你表达对过去的感激和对未来的期待。
二、沙盘体验
(一)**轮:初步探索
时间安排:10分钟
操作步骤:
1.引导说明:“在这个沙盘里,你是绝对的创造者。记得我们的原则:不分析、不解释、不评价、不判断,我们要重视的是你的感受和我在这里的陪伴。你可以随心所欲地挑选沙具,放在沙盘中,不需要告诉我为什么,就让心去指引你。”
2.自由选择:现在,请你静静地走一圈,看看哪些小物件吸引了你,是那座小学校模型,还是那只展翅飞翔的小鸟?拿起它们,放在你觉得合适的位置,构建一个属于你的告别场景。
3.体验与感受:摆放完毕后,闭上眼睛,深呼吸,让心沉静下来。感受周围的一切,想象自己正站在那个场景中,和小学的每一刻说再见,感受那份轻松和期待新开始的心情。
(二)第二轮:深化体验(如有需要)
时间安排:10分钟
操作步骤:
1.深化主题:“如果你感觉还有更多想要表达的,或者想对某个部分做出改变,现在就是时候了。可以是一个象征你勇气的勇士,或是代表新开始的钥匙,让我们更深入地探索你对未来的憧憬。”
2.再次创作:鼓励来访者根据自己的内心冲动,调整或新增沙具,心理咨询师在一旁默默支持,营造一个完全自由和安全的创造空间。
三、分享与讨论
时间安排:10分钟
内容:
1.自由分享:“现在,如果你愿意,可以和我分享你的沙盘故事。告诉我每个沙具背后的小秘密,你在摆放它们时的心情,还有整个沙盘对你来说意味着什么。”
2.倾听与反馈:全神贯注地倾听,用温暖的眼神和肯定的话语回应,如:“我听到你说...这让我感觉到你对...有着深刻的情感。”帮助孩子理解和接纳自己的情感,认识到每一次选择背后的深层意义。
四、结束与总结
时间安排:5分钟
操作:
1.仪式感结束:一起轻柔地将沙具归位,平整沙面,仿佛是在内心也完成了这场告别仪式。我们可以说:“谢谢你,小学时光,再见了。”然后一起拍手,庆祝这个仪式的圆满结束。
2.简短总结:“今天,我们一起用沙盘创造了一个美丽的告别仪式,你不仅勇敢地面对了离别,还满怀希望地展望了未来。每一个沙具都是你成长路上的一颗星星,照亮你前行的路。记住,无论遇到什么,你都有能力去适应和克服。期待在下一次的探索中,看到你更多的成长和发现。下次见!”