自我挑战山峰

2024-05-23
来源:

设计攀登过程,每个阶段代表一个挑战,让孩子学习面对困难和自我激励。

一、准备阶段

时间安排:5分钟

环境布置:确保沙盘室成为一个安全而鼓舞人心的天地,沙盘里满载着细腻的沙粒,等待着你的触摸;沙具琳琅满目,代表着各种挑战与成长的象征。一切已准备就绪,只待你来开启这场心灵的冒险。

建立关系:你好,勇敢的小探险家!我是你的沙盘旅伴,很高兴能与你一同踏上这段特别的旅程。在这里,你可以放心地表达自己,因为沙盘是个神奇的地方,它接纳所有的故事,不问对错,只关注你的感受和成长。

主题介绍:今天的冒险叫做“自我挑战山峰”。想象你面前有一座高山,它代表了你即将面临的初中生活中的种种挑战。我们将一起设计攀登这座山的路线,每一层台阶、每一块岩石都是你将遇到的一个挑战。通过这个过程,你将学会怎样一步步克服困难,怎样在挑战中给自己加油鼓劲,最终登上山顶,看到不一样的风景,变得更加坚强和自信。

二、沙盘体验

(一)**轮:初步探索

时间安排:10分钟

操作步骤:

1.引导说明:在开始之前,我要告诉你一个小秘密:“四不两重”原则。这意味着,无论你怎样摆放沙具,我都不分析、不解释、不评价、不判断,只会陪伴你,关注你的感受。现在,用这些沙具去创造你心中的那座山峰吧,每一步都代表一个挑战。

2.自由选择:现在,你可以沉默地挑选沙具,可能是陡峭的斜坡、坚固的绳索、勇气的象征物……随心所欲地摆放它们,构建你的挑战之路。

3.体验与感受:当你的山峰建成,闭上眼,感受那股从心底涌起的力量。想象自己正站在山脚下,准备迈出**步。

(二)第二轮:深化体验(如有需要)

时间安排:10分钟

操作步骤:

1.深化主题:或许你已经想到了某个特别的挑战,或者想要添加一些特别的意义。现在,你可以调整你的山峰,为它增加更多的细节或故事。

2.再次创作:在你的指导下,沙盘上的景象可能会有所改变,没关系,我在这里,默默支持你,看着你如何勇敢地面对和塑造你的挑战之路。

三、分享与讨论

时间安排:10分钟

内容:

1.自由分享:现在,轮到你当故事的叙述者。告诉我,每一个沙具的选择和摆放背后的想法,你在构建过程中有什么感受,以及你认为的山峰顶部会是什么样子。

2.倾听与反馈:我会用心聆听你的每一个字,像一面镜子,反射回你的勇气和智慧。我还会分享我的理解和共鸣,帮你更深刻地理解自己的内心世界。

四、结束与总结

时间安排:5分钟

操作:

1.仪式感结束:我们一起来整理沙盘,让它回归最初的模样,就像每一次挑战之后,我们都能够整理心情,准备迎接新的开始。

2.简短总结:今天,你不仅设计了一条属于自己的攀登之路,更是在心中种下了面对挑战的种子。记住,每一次攀登都是成长的印记,你已经学会了如何在困难中找到动力,怎样激励自己。我们的小小冒险虽然结束了,但你的旅程才刚刚开始。期待下一次的相遇,继续探索你内心世界的无限可能。再见啦,勇敢的小探险家!


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