安全港湾

2024-05-23
来源:

构建一个代表安全和舒适的空间,让孩子学会自我安慰和情绪调节的方法。

一、准备阶段

时间安排:5分钟

环境布置:确保沙盘室成为一片宁静的绿洲,光线柔和,音乐轻盈,沙盘内沙粒细腻,仿佛温暖的海滩。沙具多样,从舒适的摇椅到治愈系植物,应有尽有,排列整齐,等待被选中编织故事。

建立关系:你好,小朋友,我是这里的沙盘向导,很高兴遇见你。在接下来的时间里,我们会一起用沙子和这些小玩意儿建造一个神奇的地方。记住,这里的一切都听你的指挥,你可以放心做自己。

主题介绍:想象一下,你即将创造一个只属于你的“安全港湾”,就像超人有个秘密基地一样。这个地方充满了温暖、安全感,当你在学校遇到困难或心里不舒服时,可以在心里回到这里,找到平静和力量。你可以用沙具摆出你最喜欢的角落、最能让你放松的东西,或者想象中的朋友,它们都会成为你的守护者。

二、沙盘体验

(一)**轮:初步探索

时间安排:10分钟

操作步骤:

1.引导说明:我们要开始一场沙上的冒险了!规则很简单,你可以随意选择沙具,不需要解释,也不用担心别人怎么看,因为这里是你的王国。我会在这里陪伴你,但主要是听你指挥。

2.自由选择:现在,你可以开始探索,挑选那些让你感到安心、快乐的沙具,把它们放在沙盘里,搭建你的安全小天地。不需要说话,让心来引导你的手。

3.体验与感受:完成后,我们来个小休息,你闭上眼睛,想象自己走进了这个沙盘世界,感受那份安宁和力量,让心灵在那里自由地漫步两分钟。

(二)第二轮:深化体验(如有需要)

时间安排:10分钟

操作步骤:

1.深化主题:看看你的安全港湾,有没有什么特别吸引你的地方?或者,你想要添加更多保护你的“法宝”吗?比如,一本可以随时给你智慧的魔法书,或是一扇通往快乐的门。

2.再次创作:根据你的新想法,可以调整沙盘布局,加入新的元素。我依然是你的忠实观众,静静地看着你的创意流动。

三、分享与讨论

时间安排:10分钟

内容:

1.自由分享:现在,你能告诉我你的安全港湾的故事吗?哪些沙具特别重要?当你摆放它们时,心里在想些什么?

2.倾听与反馈:我非常享受你的故事,每个细节都让我感动。你的安全港湾不仅美丽,还充满了智慧和力量。你已经学会了如何给自己建造一个心灵的避风港,这是一项非常棒的技能。

四、结束与总结

时间安排:5分钟

操作:

1.仪式感结束:我们一起轻轻整理沙盘,就像是在对这次奇妙旅行说再见。虽然沙盘回到了最初的样子,但你心中的安全港湾却永远存在。

2.简短总结:今天,你在沙盘上创造的安全港湾,就像一颗种子,已经在你的心里生根发芽。它教会了你如何在遇到困难时找到内心的平静和力量。记住,无论何时何地,你都能回到这个充满爱与安宁的地方。下次我们再见面时,或许你会有更多关于自己和这个世界的新发现。期待再次与你一起探索!


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