模拟烹饪比赛，描述食材、制作过程及美食的外观、味道，培养细致观察和感官描述。

一、准备阶段

时间安排：5分钟

环境布置：沙盘室装饰得如同温馨的厨房一角，沙盘中备有各式迷你厨具、仿真食材模型（新鲜蔬果、肉类、香料等）以及精巧的盘碟沙具，营造出小小厨师大赛的氛围。确保环境宁静，光线柔和，为创意烹饪搭建舞台。

建立关系：沙盘师面带微笑，以轻松愉悦的语气向来访者介绍自己，简述沙盘游戏的意义在于安全探索内心世界，通过玩耍激发创造力。通过简短的对话，让来访者感到被尊重与接纳，建立亲密无间的信任纽带。

主题介绍：今天，我们将变成小厨师，参加一场想象中的烹饪大赛！你的任务是利用这些神奇的沙具，设计一道你梦想中的美味佳肴。你可以想象它的颜色、形状、香味，甚至是怎么一步步制作出来的。我们要用文字捕捉这一切，从挑选食材的兴奋到品尝成品的满足，让我们一起踏上这场味蕾与想象力的冒险吧！

二、沙盘体验

（一）**轮：初步探索

时间安排：10分钟

操作步骤：

1.引导说明：沙盘师向来访者温柔地说明操作流程，强调在沙盘游戏中没有对错，只需跟随内心的声音自由发挥，重视个人感受与陪伴。

2.自由选择：来访者在沙盘师鼓励的目光下，静默地挑选模拟食材、厨具等沙具，开始构建属于自己的烹饪场景，无论是浪漫的法式甜点还是热辣的中式炒菜，都可以在沙盘上呈现。

3.体验与感受：创作完毕后，沙盘师引导来访者闭上眼，深呼吸，沉浸在自己创造的小小厨房里，想象每一道菜的香气，感受烹饪过程中的快乐与成就。

（二）第二轮：深化体验（视情况而定）

时间安排：10分钟

操作步骤：

1.深化主题：沙盘师询问来访者是否有某个环节特别吸引他/她，比如某种食材的选择或一道菜的独特制作方法，鼓励在此基础上深入创作。

2.再次创作：来访者根据新的灵感调整沙盘布局，添加更多细节或创新元素，沙盘师则在一旁默默支持，创造一个鼓励自由表达的环境。

三、分享与讨论

时间安排：10分钟

内容：

1.自由分享：沙盘师邀请来访者讲述自己的烹饪故事，包括每一样沙具背后的选择理由、摆放时的心情，以及整个沙盘所展示的美食故事。

2.倾听与反馈：沙盘师全神贯注地聆听，通过点头、微笑给予肯定，适时提出开放性问题促进更深层次的分享，帮助来访者在分享中发现自我，增进自我认知。

四、结束与总结

时间安排：5分钟

操作：

1.仪式感结束：沙盘师与来访者一同轻轻收拾沙盘，将沙具归位，这个动作象征着烹饪大赛的圆满落幕，同时也是对这次创意旅程的尊重与珍藏。

2.简短总结：沙盘师总结今日的体验，强调来访者在想象力、细致观察与表达能力上的进步，同时提出鼓励与期待。根据情况，可与来访者商讨下次探索的主题，为持续的成长旅程埋下伏笔。