感恩之心湖

2024-05-23
来源:

围绕湖泊摆放对生活中的感恩对象或事物,培养感恩心态,增加正能量。

一、准备阶段

时间安排:5分钟

环境布置:确保沙盘室成为一个温馨宁静的小世界,光线柔和,空气清新。沙盘内铺满细软的沙粒,像一片金色的沙滩,周围摆放着各类精心分类的沙具,从人物小雕像到动物模型,从日常用品到自然景观,一切都准备就绪,等待着小探索家的到来。

建立关系:“你好,小朋友,欢迎来到这个神奇的地方!我是这里的沙盘探险队长,今天,我们就像是两位勇敢的探险家,一起去发现心中的宝藏。知道吗?沙盘是个魔法盒子,它能帮助我们找到那些藏在心底的美好。准备好跟我一起出发了吗?”

主题介绍:“想象在我们面前有一片美丽的湖泊,它叫做‘感恩之心湖’。湖水清澈见底,四周环绕着绿树和鲜花,这里充满了爱与感激。我们的任务是用这些沙具,在湖边摆放你想要感谢的人或事物。它可以是每天给你做早餐的妈妈,也可以是教你骑自行车的爸爸,或者是那棵夏天给你遮阳的大树,甚至是一本你最爱的书。每放一件物品,就是在湖中投入一颗感恩的石子,让这片湖水泛起温暖的涟漪。”

二、沙盘体验

(一)**轮:初步探索

时间安排:10分钟

操作步骤

1.引导说明:“记得我们的魔法口诀吗?‘四不两重’——不分析、不解释、不评价、不判断,重在感受和陪伴。你可以随心所欲地去挑选沙具,然后放在你想放的地方,让我们的心湖因为感恩而更加美丽。”

2.自由选择:小朋友在沙具中自由挑选,可能是一个微笑的家人小雕像放在湖边,或是小书本模型代表老师,又或是一朵小花象征朋友,每件沙具都带着感激之情轻轻安放。

3.体验与感受:“现在,闭上眼睛,深呼吸,感受这份平静和满足。想象你站在心湖边,微风拂面,每一份感恩都化作湖面上的光点,闪烁着温暖的光芒。”

(二)第二轮:深化体验(如有需要)

时间安排:10分钟

操作步骤

1.深化主题:“如果还有更多想要表达的感谢,或者想让某个角落更加特别,你可以继续添加或调整。比如,给那棵树下添个小凳子,仿佛是我们常坐的地方;或者给湖中加只小船,象征着勇敢前行的自己。”

2.再次创作:在心理咨询师温柔的鼓励下,小朋友继续调整沙盘,或许添加了一座桥,连接着不同的感激对象,象征着生活中种种美好的连接。

三、分享与讨论

时间安排:10分钟

内容

1.自由分享:“现在,让我们听听心湖的故事。你可以告诉我,每一个沙具背后的意义,摆放它们时的心情,以及这个沙盘对你来说意味着什么。”

2.倾听与反馈:“我被你的故事深深打动了,原来,这棵树下的是你的爷爷,他总是在这里给你讲故事。你的沙盘不仅是一片风景,更是一本充满爱的日记,记录着你生活中的点点滴滴和无限感激。”

四、结束与总结

时间安排:5分钟

操作

1.仪式感结束:“让我们一起轻轻收拾这些沙具,就像把今天的感恩和发现珍藏起来,虽然沙盘回归了宁静,但心中的湖水却因感恩而更加丰盈。”

简短总结:“今天,我们在‘感恩之心湖’的岸边种下了许多感激的种子,它们会随着时间和你的成长而开花结果。记住,感恩的心能让我们看到生活中更多的美好,也是推动我们向前的强大动力。期待下次的探索,看看我们的心湖又会迎来哪些新的故事。”


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