用沙盘中的元素表达当下的心情，学习情绪词汇，掌握基本的情绪管理技巧。

一、准备阶段

时间安排：5分钟

环境布置：沙盘室已调整为一个温馨且充满想象的天地，沙盘内细沙粒柔软，各类沙具—晴朗的太阳、雨伞、彩虹、乌云朵等，都已分类排好，等待着你的挑选。这里的一切都为你的安全和灵感服务。

建立关系：你好，小探险家！我是你的沙盘伙伴。今天，我们要一起探索一个特别的地方叫“情绪天气站”，用沙盘里的东西来表达你现在的心情，就像天气一样多变。就像有时候是晴朗的天，有时候会有雨，心情也一样。放心，这里没有对错，只有你和我一起发现。

主题介绍：想象一下，我们要做的就像是一个心情天气预报员，用沙盘里的沙具来告诉别人你现在的心情怎么样。比如，你挑个笑脸太阳，可能就是你很开心；选个雨伞，可能有点伤心。我们会学习很多表达情绪的词语，还能学怎么照顾自己的心情，让学习更有动力。就像玩游戏一样好玩！

二、沙盘体验

（一）**轮：初步探索

时间安排：10分钟

操作步骤

1.引导说明：现在，我会简单说说说怎么做。记得哦，我们不分析、不解释、不评价、不判断，重要的是你的感觉和我陪着你。你随便挑，用沙具说心情故事。

2.自由选择：不用说话，挑你喜欢的沙具放沙盘里，像画画一样，心里的感觉来摆摆摆出你的心情。

3.体验与感受：摆好了，我让你静静两分钟，闭眼，就像站在你的心情世界里，感受那个天气。

（二）第二轮：深化体验（如有需要）

时间安排：10分钟

操作步骤

1.深化主题：如果你喜欢，我们可以更深入些。比如，挑个天气，说说为什么会选它，或者讲个和这天气有关的心情故事。

2.再次创作：可以改改你的沙盘，加东西或换掉，让故事更丰富。我呢，还是在旁边，像保护你的朋友一样。

三、分享与讨论

时间安排：10分钟

内容

1.自由分享：现在，你来说你的沙盘故事吧。告诉我，为什么挑那些沙具，摆时感觉，你的沙盘是什么意思。

2.倾听与反馈：我会很仔细听，不批评，会给你点赞和理解，帮你更懂自己的心情和心里的想法。

四、结束与总结

时间安排：5分钟

操作

1.仪式感结束：我们一块收拾沙盘，像收玩具一样，说这次结束了。但下次还可以再来。

2.简短总结：今天的“情绪天气站”探险，你用沙盘学会了心情的词，还知道怎么照顾心情。就像天气变化，心情也有不同，你也能处理。你的探索很重要，长大啦！如果想再玩，我们可以约下次时间。