用天气象征情绪，帮助孩子识别和表达情绪，家长学习情绪支持。

一、准备阶段

时间安排：5分钟

环境布置：确保沙盘室环境温馨舒适，光线柔和，沙盘区域干净整洁，沙子松软适宜触感，沙具多样且按类别整齐摆放，便于孩子挑选。室内可播放轻柔背景音乐，营造轻松愉悦的氛围。

建立关系：“你好呀，[小朋友的名字]，我是[你的名字]，很高兴在这里遇见你。知道吗？今天我们要一起去一个叫作‘情绪气象站’的神秘地方旅行。就像天气有时晴朗，有时下雨，我们的心情也会有不同的颜色。在这里，你可以用沙子和小玩具来告诉我们你心里的天气，无论是阳光明媚还是乌云密布，都没关系，因为我们会一起学习怎样认识和表达这些心情。准备好一起探索了吗？”

主题介绍：想象一下，你的心情就像天空一样，有时候是晴空万里，有时候会下起绵绵细雨，甚至会有雷鸣电闪的暴风雨。在“情绪气象站”里，我们可以用沙盘上的小房子代表自己，用太阳、云朵、雨滴等沙具来表示不同的情绪。比如，太阳可能代表开心，乌云代表难过，闪电可能是生气。我们要做的，就是用这些沙具摆出你最近遇到的一些心情故事，让爸爸妈妈能更好地理解你，也学会怎样在不同的“天气”里给你**的支持和帮助。

二、沙盘体验

（一）**轮：初步探索

时间安排：10分钟

操作步骤：

1.引导说明：“[小朋友的名字]，现在，沙盘就是你的专属天气预报台，你可以用沙具来‘播报’你的心情故事。记住我们的‘四不两重’约定：不分析、不解释、不评价、不判断，只关注你的感受和陪伴你一起创造。开始你的天气展示吧！”

2.自由选择：鼓励孩子在沙盘中自由选取沙具，通过摆放来表达自己近期的不同情绪状态，过程中不进行言语交流，让孩子全情投入创作。

3.体验与感受：“摆好之后，我们来静下心，用两分钟时间，闭上眼睛，想象自己就在这个沙盘世界里，感受着每一种天气带给你的不同心情。”

（二）第二轮：深化体验（如有需要）

时间安排：10分钟

操作步骤：

1.深化主题：“[小朋友的名字]，你的‘情绪天气’真是丰富多彩呢！有没有哪片云朵背后藏着特别的故事，或者有没有一个晴天是你特别想和爸爸妈妈分享的？我们可以再添加一些细节，让你的故事更加生动。”

2.再次创作：孩子根据自己的感受调整或增加沙盘中的沙具，心理咨询师继续以旁观者的身份提供无声的支持与陪伴。

三、分享与讨论

时间安排：10分钟

内容：

1.自由分享：“现在，[小朋友的名字]，轮到你来当小小讲解员，告诉我你沙盘里的每一个‘天气’背后的小故事。比如，这个太阳为什么放在这里，那片乌云又是什么时候飘过来的呢？”

2.倾听与反馈：心理咨询师以开放的态度倾听孩子的叙述，通过点头、微笑等方式给予正面反馈，必要时可使用“听起来那天你很开心/有点不高兴呢”等语句，帮助孩子深化对情绪的认识和表达。

四、结束与总结

时间安排：5分钟

操作：

1.仪式感结束：“[小朋友的名字]，我们一起来整理沙盘，就像整理完一天的心情，准备迎接新的明天。虽然我们收起了沙具，但今天的体验会像宝藏一样藏在我们心里。”

2.简短总结：“今天在‘情绪气象站’的旅行真是太棒了！你不仅展示了自己多彩的心情世界，还学会了怎样表达和理解情绪。记住，每一种天气都是自然的一部分，每一种心情也是你的一部分。爸爸妈妈会更加懂得如何在不同的‘天气’中给你恰到好处的支持。下次我们再一起探索更多你的故事，好吗？再见啦，[小朋友的名字]！”

通过这样的步骤，我们不仅帮助孩子通过沙盘游戏化的方式认识和表达情绪，也促进了家长对情绪教育的理解和支持，为亲子间搭建了沟通的桥梁，增进了彼此的理解和亲近。