用不同天气表示情绪，教孩子识别和表达情绪。

一、准备阶段

时间安排：5分钟

环境布置：确保沙盘室温馨而宁静，沙盘中装满细腻的沙粒，四周摆放着各式各样的沙具，包括代表不同天气的图标，如太阳、云朵、雨滴、彩虹等，以及能够象征情绪的人物表情沙具。整个环境旨在激发孩子们的想象力和创造力。

建立关系：“嗨，小探险家，欢迎来到我们的秘密基地！我是你的沙盘导游，今天我们将一起进入一个叫做‘情绪天气站’的奇妙世界。在这个世界里，天气就像是我们的心情，有时晴朗，有时下雨，重要的是学会理解和表达这些感觉。准备好了吗？我们是好朋友，一切都可以和我分享哦。”

主题介绍：“想象一下，如果你的心情是一个天气，晴天可能就是开心，下雨天可能是难过。我们的任务就是用这些可爱的沙具，创造一个属于你的情绪天气站。你可以用太阳表示快乐，用乌云和雨滴表示伤心，用彩虹表达希望。这样，我们就能够更好地了解和谈论自己的心情了。”

二、沙盘体验

（一）**轮：初步探索

时间安排：10分钟

操作步骤：

1.引导说明：“现在，让我们开始探险吧！你可以从这些沙具中任意选择，按照你的想法把它们放在沙盘里。记住，这里没有对错，只有你的感受最重要。我会在旁边，一直陪伴着你。”

2.自由选择：鼓励孩子自由挑选沙具，可能是一个笑眯眯的太阳放在中间，周围围绕着几朵悠闲的白云，或是几滴雨水落在沙盘一角，象征最近的一次小悲伤。

3.体验与感受：“好啦，你的情绪天气站已经初具规模！现在，让我们安静地坐在这里，想象一下，当你看到这些天气变化时，心里是什么感受？”

（二）第二轮：深化体验

时间安排：10分钟（根据需要）

操作步骤：

1.深化主题：“你的天气站充满了故事呢！有没有哪个天气是你特别想多聊聊的，或者想添加一些特别的东西让它更有趣？”

2.再次创作：根据孩子的反馈，可能是在沙盘中加入更多的天气变化，或是一个小孩的表情沙具站在不同的天气下，心理咨询师在一旁静默支持，鼓励孩子自由表达。

三、分享与讨论

时间安排：10分钟

内容：

1.自由分享：“能告诉我，你选择这些天气和表情的原因吗？当它们出现在你的沙盘里时，你有什么样的感受？”鼓励孩子讲述自己的小故事，每个细节都值得倾听。

2.倾听与反馈：“听你讲这些，我好像也经历了那些天气的变化，感受到了你的心情。每个人都会有不同的情绪天气，这很正常也很美妙。你能这样勇敢地表达出来，真的很棒！”

四、结束与总结

时间安排：5分钟

操作：

1.仪式感结束：“我们一起来整理沙盘，就像日落后的天气站，准备迎接新的一天。每次整理也是对今天探索的一个小告别。”与孩子一起轻轻收回沙具，恢复沙盘原貌。

2.简短总结：“今天，我们在‘情绪天气站’里旅行了一圈，学会了用天气来表达和理解自己的心情。就像天气会变，我们的情绪也会变化，而你已经是个小小气象专家，懂得了如何识别和分享这些情绪。你做的每一步都很重要，让我们的心灵世界更加丰富多彩。下次，我们还可以探索更多关于你内心的秘密花园。期待再次和你一起冒险，记得我们的约定哦！”通过这样的总结，不仅强化了本次体验的意义，也为孩子的自我探索之旅增添了期待。