一.活动目标：

通过沙盘游戏促进参与者的情绪识别、理解与健康宣泄，增进成员间的情感联结，创造一个安全、支持的环境，使大家在互动中学会关爱、理解他人情绪，同时深化自身对情绪的认知。

二.工作原则：

无压力环境：确保活动氛围轻松，鼓励自由表达情绪。

情绪探索：聚焦情绪识别与理解，而非评价或分析。

安全宣泄：提供平台让参与者以游戏的方式安全地表达情绪。

团体支持：利用团体动力，增强相互间的支持与共鸣。

三.操作步骤：

1.活动准备

场地布置：选择安静私密的房间，中央摆放沙盘，四周整齐排列各种情绪相关的沙具（如表情脸谱、自然元素、动物代表不同情绪等）。

参与者引导：简短介绍沙盘游戏的意义、流程和保密原则，强调这是一个无批评、无压力的空间。

2.情绪理论简述

简要介绍基本情绪理论，如基本情绪类型、情绪对身心的影响，为活动铺垫。

3.分组与规则说明

将参与者随机分为小组，每组46人，确保性别均衡。

说明操作规则：轮流进行，每人每次操作限时，可选择放置或移动沙具来表达一种情绪或情绪状态，期间保持静默，通过非言语方式交流。

4.沙盘创作

个人创作：每人轮流在沙盘中创造代表自己当前或近期主要情绪的场景，其余成员静观。

轮次进行：每轮结束后，下一人接着操作，直至小组成员都完成至少一次操作。

整体调整：最后一轮，允许小组成员共同商讨，对沙盘进行微调，体现团队对情绪的理解与支持。

5.情绪分享与讨论

小组内分享：在小组内部，轮流描述自己所创造的场景及其背后的情绪故事。

小组间交流：小组之间展示沙盘作品，分享创作意图，增进跨小组成员间的情感共鸣与理解。

6.情绪认知提升

情绪识别练习：引导参与者指出沙盘中的情绪表达，并讨论如何在日常生活中识别这些情绪。

情绪管理策略：分享并讨论健康的情绪处理方法，如深呼吸、情绪日记等。

7.总结与反馈

个人反思：鼓励每个人总结活动体验，分享对情绪管理的新认识。

团队总结：带领者总结活动亮点，强调团体支持在情绪管理中的作用。

感恩与告别：引导参与者表达对团队的感激，强化正面情感连接。

四.注意事项：

确保活动全程的尊重与理解，避免任何可能引起不适的言语或行为。

引导者需保持中立，适时引导，鼓励积极情绪表达，同时关注参与者的情绪反应，提供必要的心理支持。

活动结束后，提供资源或建议，帮助参与者在日常生活中继续实践情绪管理技巧。

遵循上述步骤，带领者能够有效地组织一次以情绪管理为主题的团体沙盘游戏，帮助参与者在游戏中实现情绪的识别、理解和健康的宣泄，同时促进团队成员间的关系融合。