沙盘游戏是我们常人知行合一的重要工具，从孩子到老人，周期性进行沙盘游戏能让我们更加心情舒畅、减少生活中不必要的烦恼

为什么这么说？因为沙盘能够帮助我们把自己的意识和无意识不断的进行整合，让我们不断接近自知的状态

众所周知：知人者智、知己者明，人这一辈子能活明白那是需要极高的造诣，要读万卷书、行万里路、名师点步、自己开悟，这是为什么呢？

这是因为我们常人思考解决问题都有意识和无意识两部分参与，其中意识是我们能够觉知、控制到的，而无意识则是无法觉知和不受控的，但他又直接影响着意识的思考方向和结论

那么，我们被这样一个自己无法觉知并且不受控的力量驱动，又怎么可能一帆风顺的成长呢？

我们再来看看我们身边有没有这样的问题？

是否经常会感觉某人很固执、举止言行无法理解？

我们会经常感到某个团队在某件事情上有一种集体情绪，但又搞不清为什么？

当我们看到某个场景或者听到谋句特定的话，就会莫名的恼火或者进行一套规律性的反映？

经常感受到来自自身的一种莫名力量让自己愤怒、悲伤、自责，事后又很后悔，但又搞不清来源？

等等，举不胜举，这些大概率都是无意识在发挥作用，而我们只能看到它带来的既成事实

如果我们想要觉知无意识并让无意识更多的与意识融合（或者把无意识转化为意识）

那就建议多做沙盘

有人管沙盘叫“醒着的梦”，说的就是这个作用

科学研究发现，无意识呈现的主要方式之一就是梦境。

但梦醒了很多人就忘记了，所以梦对我们的意识提升或者说无意识与意识整合的作用有限。

而沙盘是醒着的梦，既能真切的呈现我们无意识的内容，还会让我们的双眼看到反馈给意识，并通过意识化的语言交流出来，就完成了无意识到意识反馈与整合，而重复的次数越多，那么整合的就越好。

最后强调，沙盘具有自然的疗愈作用，也就是呈现即疗愈，而且有甚之，因为传统呈现即疗愈，所谓的呈现是瞬间意识到，比如冥想、艺术表达等，而沙盘的呈现是将某个无意识片段固定在眼前，并且通过听说等有形动作强化整理后完成意识和无意识的融合，疗愈效果更加明显。

说了这么多，还没有试过沙盘的朋友，快来一起体验吧！