一、准备阶段

时间安排：20分钟

1.环境布置

-确保沙盘室安静、整洁，沙盘和沙具摆放整齐。

-室内光线柔和，温度适宜，为参与者提供一个舒适的环境，便于集中注意力。

2.团队建设

-通过破冰游戏（如“大风吹”）消除成员间的陌生感，约5分钟。

-游戏应轻松有趣，让参与者迅速放松心情，增进彼此之间的了解。

3.规则说明

-简要介绍沙盘心理技术的核心理念，强调“四不二重”原则（不分析、不解释、不评价、不判断、重感受、重陪伴），并讲解操作流程，约10分钟。

-强调沙盘活动是一个安全的空间，参与者可以自由地表达内心的感受而不受外界的干扰。

4.主题介绍

-以通俗易懂的方式向来访者介绍本次主题内容，结合帮助女性全周期心理团体辅导，内容涉及婚恋、家庭、亲子、职场，强调帮助女性如何在各个场景中自如切换，提供全方位的心理支持，形成稳定的自我人格，以应对孩子青春期的变化与挑战为目的。

-青春期是一个充满变化和挑战的时期，孩子们在这个阶段经历着身体上的快速发育、情绪上的波动以及认知上的飞跃。作为家长，我们需要面对的是如何适应这些变化，给予孩子正确的引导和支持。在家庭环境中，女性常常扮演着母亲的角色，不仅要处理好与伴侣的关系，还需要关注孩子的成长需求。在这个过程中，如何在不同的生活场景中自如地转换角色，成为一个支持性的力量，是每位女性需要思考的问题。本次沙盘活动旨在帮助女性更好地理解和应对青春期的孩子，通过沙盘创作来探索如何面对孩子在生理、心理和社会适应方面遇到的各种挑战。我们将一起探讨如何设定健康的界限，如何沟通和倾听孩子的心声，以及如何在尊重孩子个性的同时给予适当的指导。参与者将有机会分享自己的经验，学习有效的应对策略，并在沙盘中寻找解决问题的方法。通过这个过程，我们希望每位女性都能增强自己的心理韧性，形成更加稳定的自我人格，成为孩子成长道路上的支持者和引领者。

二、沙盘操作

（一）**轮：沙盘初体验

时间安排：30分钟

1.规则设定

-小组内选举“组长”，由组长制定本组的沙盘规则，如每人拿沙具的数量、摆放次数等，约5分钟。

-规则应确保每位成员都有机会参与，同时保证活动的顺利进行。

2.沙盘创作

-每个成员按规则摆放沙具，过程中保持静默，约15分钟。

-鼓励参与者选取那些能够代表他们心中青春期挑战的沙具，以非言语的形式表达内心世界。

3.沙盘成型

-小组成员轮流完成，期间不得触碰他人沙具，约10分钟。

-这有助于确保每位成员的作品得到尊重，并且每个人都有机会为整体作品做出贡献。

第二轮：感受与调整

时间安排：40分钟

1.分享微调

-组内轮流分享拿沙具时的想法、感受，以及对整体沙盘的感受，在分享过程中，可以在不影响主题的情况下微调自己的沙具，约20分钟。

-分享环节旨在促进成员之间的交流，增加相互的理解和支持。

2.沙盘统一

-全组围绕主题，每人试着讲一个2分钟以内的沙盘整体故事，**能把所有人的主要感受串联起来，约20分钟。

-通过讲故事的方式，帮助参与者从整体上把握沙盘所表达的意义，并从中获得启发。

第三轮：组间交流

时间安排：20到30分钟

-每组投票选出本组整体故事讲得**的作为本组解说员，留组为其他组讲解沙盘（每有一组来就讲一次）。其他成员按组为单位轮流参观其他小组沙盘，听取解说。整体时间把控按照组数乘以3计算分钟数，如6组，整体用时就在18分钟左右。

-解说员的任务是清晰地传达本组沙盘的主题和意义，并与参观的成员交流心得。

三、总结与反思

时间安排：15分钟

1.拍照留念

-回到小组，每个小组为自己的沙盘拍照，记录当下创作，约5分钟。

-照片可以作为后续讨论的参考材料，同时也是美好的回忆。

2.总结讨论

-小组内讨论今天的体验与收获，约10分钟。

-讨论可以围绕哪些环节特别有感触，或是学到了什么新的观点，以及如何将这些体验应用到日常育儿生活中。

四、结束仪式

时间安排：5分钟

1.去角色仪式

-沙盘师宣布：今天的活动已经结束，接下来我们从沙盘情境中走出来，回到现实。

-提醒参与者活动虽结束，但学到的东西可以继续在生活中实践。

2.重申活动主题

-请把本次主题“青春期挑战”及目的“应对孩子青春期的变化与挑战”融合成一段通俗易懂的话说出来，起到画龙点睛深化主题的作用，提出期望。

-例如：“今天通过沙盘活动，我们探讨了‘青春期挑战’这一主题，特别是如何面对孩子在青春期的变化与挑战。我们希望通过此次活动，每位女性都能增强自己的心理韧性，学会如何更好地支持孩子的成长。我们期待每一位女性都能在育儿旅程中找到更多信心和力量，与孩子一起成长，创造更多美好回忆。”

3.保密仪式

-由沙盘师带领大家一起宣誓：“只带走我自己的感受，留下别人的故事。”宣誓人某某某我宣誓，并互相表达感激和祝福。