一、准备阶段

时间安排：20分钟

1.环境布置

-确保沙盘室安静、整洁，沙盘和沙具摆放整齐。

-检查沙盘是否干净平整，沙具是否齐全且分类摆放，以便参与者轻松找到所需的物品。

2.团队建设

-通过破冰游戏（如“大风吹”）消除成员间的陌生感，约5分钟。

-可以让参与者围成一个圈，通过简单的自我介绍开始，然后进行一个轻松的游戏，比如“名字接龙”或“大风吹”，帮助大家放松心情，为接下来的活动打下良好的基础。

3.规则说明

-简要介绍沙盘心理技术的核心理念，强调“四不二重”原则（不分析、不解释、不评价、不判断、重感受、重陪伴），并讲解操作流程，约10分钟。

-向参与者说明，沙盘活动不是为了寻找问题的答案，而是为了探索内心世界，通过感受和体验来获得启示。

4.主题介绍

-以通俗易懂的方式向来访者介绍本次主题内容，结合帮助女性全周期心理团体辅导，内容涉及婚恋、家庭、亲子、职场，强调帮助女性如何在各个场景中自如切换，提供全方位的心理支持，形成稳定的自我人格，以教育孩子识别和表达情绪的方法为目的。

-情绪教育对于儿童的成长至关重要，它不仅关系到孩子的情感健康，还直接影响他们的社交能力、学习效果以及未来的人际关系。作为女性，我们在不同的生活阶段扮演着多种角色，无论是作为女儿、伴侣、母亲还是职场人士，都需要具备良好的情绪管理能力。本次沙盘活动旨在通过“情绪教育”的主题，帮助参与者了解如何有效地教导孩子认识、理解和表达自己的情绪。我们将探讨各种方法，如通过讲故事、角色扮演、绘画等方式，让孩子能够在安全和支持性的环境中学习如何处理自己的情绪。此外，我们还将讨论家长如何通过自己的行为模式来示范健康的情绪表达，从而为孩子树立良好的榜样。在这个过程中，每位参与者都将有机会分享自己的经验，无论是成功的案例还是遇到的挑战，都可以成为集体智慧的一部分，共同寻找适合不同年龄段孩子的教育策略。通过本次活动，我们希望能够帮助每位女性掌握更多有关情绪教育的知识和技巧，从而在育儿过程中更加自信和从容。

二、沙盘操作

（一）**轮：沙盘初体验

时间安排：30分钟

1.规则设定

-小组内选举“组长”，由组长制定本组的沙盘规则，如每人拿沙具的数量、摆放次数等，约5分钟。

-规则应该简单明了，确保每位成员都有机会参与到沙盘的创作过程中。

2.沙盘创作

-每个成员按规则摆放沙具，过程中保持静默，约15分钟。

-在这个环节中，鼓励参与者根据自己对情绪教育的理解来选择和摆放沙具，通过沙具来表达内心的情感和想法。

3.沙盘成型

-小组成员轮流完成，期间不得触碰他人沙具，约10分钟。

-这个过程有助于增强团队合作精神，并确保每个人的作品都能被尊重和欣赏。

第二轮：感受与调整

时间安排：40分钟

1.分享微调

-组内轮流分享拿沙具时的想法、感受，以及对整体沙盘的感受，在分享过程中，可以在不影响主题的情况下微调自己的沙具，约20分钟。

-分享时，鼓励开放性对话，倾听他人的观点，并从中获得新的见解。

2.沙盘统一

-全组围绕主题，每人试着讲一个2分钟以内的沙盘整体故事，**能把所有人的主要感受串联起来，约20分钟。

-故事讲述可以帮助参与者从不同角度理解情绪教育的意义，并找到共鸣点。

第三轮：组间交流

时间安排：20到30分钟

-每组投票选出本组整体故事讲得**的作为本组解说员，留组为其他组讲解沙盘（每有一组来就讲一次）。其他成员按组为单位轮流参观其他小组沙盘，听取解说。整体时间把控按照组数乘以3计算分钟数，如6组，整体用时就在18分钟左右。

-解说员的任务是清晰地传达本组沙盘的主题和意义，并与参观的成员交流心得。

三、总结与反思

时间安排：15分钟

1.拍照留念

-回到小组，每个小组为自己的沙盘拍照，记录当下创作，约5分钟。

-照片可以作为后续讨论的参考材料，同时也是美好的回忆。

2.总结讨论

-小组内讨论今天的体验与收获，约10分钟。

-讨论可以围绕哪些环节特别有感触，或是学到了什么新的观点，以及如何将这些体验应用到日常育儿生活中。

四、结束仪式

时间安排：5分钟

1.去角色仪式

-沙盘师宣布：今天的活动已经结束，接下来我们从沙盘情境中走出来，回到现实。

-提醒参与者活动虽结束，但学到的东西可以继续在生活中实践。

2.重申活动主题

-请把本次主题“情绪教育”及目的“教育孩子识别和表达情绪的方法”融合成一段通俗易懂的话说出来，起到画龙点睛深化主题的作用，提出期望。

-例如：“今天通过沙盘活动，我们探讨了‘情绪教育’这一主题，特别是如何通过教育孩子识别和表达情绪的方法来促进他们的情感健康发展。我们希望通过此次活动，每位女性都能够认识到情绪教育的重要性，并学会用爱和理解来支持孩子的情感成长。我们期待每一位女性都能在育儿旅程中找到更多信心和力量，与孩子一起成长，创造更多美好回忆。”

3.保密仪式

-由沙盘师带领大家一起宣誓：“只带走我自己的感受，留下别人的故事。”宣誓人某某某我宣誓，并互相表达感激和祝福。