一、准备阶段
时间安排：20分钟
1.环境布置
-确保沙盘室安静、整洁，沙盘和沙具摆放整齐。
-检查沙盘是否干净平整，沙具是否齐全且分类摆放，以便参与者轻松找到所需的物品。
2.团队建设
-通过破冰游戏（如“大风吹”）消除成员间的陌生感，约5分钟。
-可以让参与者围成一个圈，通过简单的自我介绍开始，然后进行一个轻松的游戏，比如“名字接龙”或“大风吹”，帮助大家放松心情，为接下来的活动打下良好的基础。
3.规则说明
-简要介绍沙盘心理技术的核心理念，强调“四不二重”原则（不分析、不解释、不评价、不判断、重感受、重陪伴），并讲解操作流程，约10分钟。
-向参与者说明，沙盘活动不是为了寻找问题的答案，而是为了探索内心世界，通过感受和体验来获得启示。
4.主题介绍
-以通俗易懂的方式向来访者介绍本次主题内容，结合帮助女性全周期心理团体辅导，内容涉及婚恋、家庭、亲子、职场，强调帮助女性如何在各个场景中自如切换，提供全方位的心理支持，形成稳定的自我人格，以建立健康的亲子关系，促进孩子的健康成长为目的。
-母子/女关系是人类情感联系中最基本也是最重要的一种形式。它不仅影响着孩子的性格发展，还关乎其未来的社交能力和情感健康。在这个快速变化的世界里，女性面临着多重角色的压力，包括职业女性、妻子、母亲等。如何在不同的角色之间找到平衡，尤其是在与子女的关系中，建立一种既温暖又独立的联系，是我们需要探讨的重要话题。本次沙盘活动旨在通过“母子/女关系”的主题，帮助参与者理解亲子互动中的复杂情感，探讨如何通过积极的沟通和理解来建立健康的亲子关系，从而促进孩子的健康成长。在这个过程中，我们将鼓励每位母亲分享自己的经验和感受，无论是成功的经验还是面临的挑战，都可以成为集体智慧的一部分。我们希望通过这样的方式，不仅能够帮助每位母亲更好地理解自己的孩子，也能帮助她们找到更有效的方法来支持孩子的成长和发展。
二、沙盘操作
（一）**轮：沙盘初体验
时间安排：30分钟
1.规则设定
-小组内选举“组长”，由组长制定本组的沙盘规则，如每人拿沙具的数量、摆放次数等，约5分钟。
-规则应该简单明了，确保每位成员都有机会参与到沙盘的创作过程中。
2.沙盘创作
-每个成员按规则摆放沙具，过程中保持静默，约15分钟。
-在这个环节中，鼓励参与者根据自己对母子/女关系的理解来选择和摆放沙具，通过沙具来表达内心的情感和想法。
3.沙盘成型
-小组成员轮流完成，期间不得触碰他人沙具，约10分钟。
-这个过程有助于增强团队合作精神，并确保每个人的作品都能被尊重和欣赏。
第二轮：感受与调整
时间安排：40分钟
1.分享微调
-组内轮流分享拿沙具时的想法、感受，以及对整体沙盘的感受，在分享过程中，可以在不影响主题的情况下微调自己的沙具，约20分钟。
-分享时，鼓励开放性对话，倾听他人的观点，并从中获得新的见解。
2.沙盘统一
-全组围绕主题，每人试着讲一个2分钟以内的沙盘整体故事，**能把所有人的主要感受串联起来，约20分钟。
-故事讲述可以帮助参与者从不同角度理解母子/女关系的意义，并找到共鸣点。
第三轮：组间交流
时间安排：20到30分钟
-每组投票选出本组整体故事讲得**的作为本组解说员，留组为其他组讲解沙盘（每有一组来就讲一次）。其他成员按组为单位轮流参观其他小组沙盘，听取解说。整体时间把控按照组数乘以3计算分钟数，如6组，整体用时就在18分钟左右。
-解说员的任务是清晰地传达本组沙盘的主题和意义，并与参观的成员交流心得。
三、总结与反思
时间安排：15分钟
1.拍照留念
-回到小组，每个小组为自己的沙盘拍照，记录当下创作，约5分钟。
-照片可以作为后续讨论的参考材料，同时也是美好的回忆。
2.总结讨论
-小组内讨论今天的体验与收获，约10分钟。
-讨论可以围绕哪些环节特别有感触，或是学到了什么新的观点，以及如何将这些体验应用到日常育儿生活中。
四、结束仪式
时间安排：5分钟
1.去角色仪式
-沙盘师宣布：今天的活动已经结束，接下来我们从沙盘情境中走出来，回到现实。
-提醒参与者活动虽结束，但学到的东西可以继续在生活中实践。
2.重申活动主题
-请把本次主题“母子/女关系”及目的“建立健康的亲子关系，促进孩子的健康成长”融合成一段通俗易懂的话说出来，起到画龙点睛深化主题的作用，提出期望。
-例如：“今天通过沙盘活动，我们探讨了‘母子/女关系’这一主题，特别是如何通过建立健康的亲子关系来促进孩子的健康成长。我们希望通过此次活动，每位女性都能够认识到亲子关系的重要性，并学会用爱和理解来支持孩子的成长。我们期待每一位女性都能在育儿旅程中找到更多信心和力量，与孩子一起成长，创造更多美好回忆。”
3.保密仪式
-由沙盘师带领大家一起宣誓：“只带走我自己的感受，留下别人的故事。”宣誓人某某某我宣誓，并互相表达感激和祝福。