一、准备阶段

时间安排：20分钟

1.环境布置

-确保沙盘室安静、整洁，沙盘和沙具摆放整齐。

-准备好足够的沙盘和沙具，确保每位参与者都能有足够的空间来表达自己的想法。

2.团队建设

-通过破冰游戏（如“大风吹”）消除成员间的陌生感，约5分钟。

-破冰游戏后，可以邀请每位成员简单介绍自己与孩子的年龄和性别，以及在育儿过程中遇到的一些趣事或挑战，增进彼此了解。

3.规则说明

-简要介绍沙盘心理技术的核心理念，强调“四不二重”原则（不分析、不解释、不评价、不判断、重感受、重陪伴），并讲解操作流程，约10分钟。

-强调本次活动的重点在于体验和感受，而不是评判和分析，让参与者在一个无压力的环境中自由表达。

4.主题介绍

-以通俗易懂的方式向来访者介绍本次主题内容，结合帮助女性全周期心理团体辅导，内容涉及婚恋、家庭、亲子、职场，强调帮助女性如何在各个场景中自如切换，提供全方位的心理支持，形成稳定的自我人格，以分享育儿心得，互相学习为目的。

-育儿是一项充满挑战且**成就感的工作，每一位妈妈都在不断学习和成长的过程中。在育儿过程中，我们会遇到各种各样的问题，比如孩子的情绪管理、教育方法的选择、与伴侣的协作等等。本次沙盘活动的主题是“育儿经验分享”，目的是通过沙盘创作的形式，让大家有机会分享自己的育儿心得，同时也能从其他妈妈那里学习到宝贵的经验。我们相信，每个人都有自己独特的育儿之道，通过分享和交流，我们可以共同进步，成为更好的父母。在沙盘上，你可以选择那些能够代表你育儿理念的沙具，或者用沙具来展示你在育儿过程中遇到的问题和解决办法。通过这个过程，我们希望能够帮助每位参与者找到更多的自信和支持，同时也为我们的孩子创造一个更健康、更快乐的成长环境。

二、沙盘操作

（一）**轮：沙盘初体验

时间安排：30分钟

1.规则设定

-小组内选举“组长”，由组长制定本组的沙盘规则，如每人拿沙具的数量、摆放次数等，约5分钟。

-规则应该简单明了，确保每位成员都有机会参与创作。

2.沙盘创作

-每个成员按规则摆放沙具，过程中保持静默，约15分钟。

-鼓励参与者使用沙具来表达自己对于育儿的经验和感受。

3.沙盘成型

-小组成员轮流完成，期间不得触碰他人沙具，约10分钟。

-通过轮流摆放沙具，使得每位成员的贡献都被尊重，并最终形成一个整体的沙盘作品。

第二轮：感受与调整

时间安排：40分钟

1.分享微调

-组内轮流分享拿沙具时的想法、感受，以及对整体沙盘的感受，在分享过程中，可以在不影响主题的情况下微调自己的沙具，约20分钟。

-分享时鼓励开放性的对话，倾听他人的观点，并从中获得启发。

2.沙盘统一

-全组围绕主题，每人试着讲一个2分钟以内的沙盘整体故事，**能把所有人的主要感受串联起来，约20分钟。

-故事讲述可以帮助参与者从不同角度理解育儿经验的意义，并找到共鸣点。

第三轮：组间交流

时间安排：20到30分钟

-每组投票选出本组整体故事讲得**的作为本组解说员，留组为其他组讲解沙盘（每有一组来就讲一次）。其他成员按组为单位轮流参观其他小组沙盘，听取解说。整体时间把控按照组数乘以3计算分钟数，如6组，整体用时就在18分钟左右。

-解说员的任务是清晰地传达本组沙盘的主题和意义，并与参观的成员交流心得。

三、总结与反思

时间安排：15分钟

1.拍照留念

-回到小组，每个小组为自己的沙盘拍照，记录当下创作，约5分钟。

-照片可以作为后续讨论的参考材料，同时也是美好的回忆。

2.总结讨论

-小组内讨论今天的体验与收获，约10分钟。

-讨论可以围绕哪些环节特别有感触，或是学到了什么新的观点，以及如何将这些体验应用到日常育儿生活中。

四、结束仪式

时间安排：5分钟

1.去角色仪式

-沙盘师宣布：今天的活动已经结束，接下来我们从沙盘情境中走出来，回到现实。

-提醒参与者活动虽结束，但学到的东西可以继续在生活中实践。

2.重申活动主题

-请把本次主题“育儿经验分享”及目的“分享育儿心得，互相学习”融合成一段通俗易懂的话说出来，起到画龙点睛深化主题的作用，提出期望。

-例如：“今天通过沙盘活动，我们探讨了‘育儿经验分享’这一主题，特别是如何通过分享育儿心得来互相学习。我们希望通过此次活动，每位女性都能够认识到分享育儿经验的重要性，并学会倾听和支持彼此。我们期待每一位女性都能在育儿旅程中找到更多信心和力量，与孩子一起成长，创造更多美好回忆。”

3.保密仪式

-由沙盘师带领大家一起宣誓：“只带走我自己的感受，留下别人的故事。”宣誓人某某某我宣誓，并互相表达感激和祝福。