一、准备阶段

时间安排：20分钟

1.环境布置

-确保沙盘室安静、整洁，沙盘和沙具摆放整齐。

-准备好必要的沙具，确保它们能够代表各种家庭角色和活动，比如家务、育儿、工作等相关的物品。

2.团队建设

-通过破冰游戏（如“大风吹”）消除成员间的陌生感，约5分钟。

-游戏后可以让成员们分享一下自己的姓名和一个关于家庭分工的小趣事，增进彼此了解。

3.规则说明

-简要介绍沙盘心理技术的核心理念，强调“四不二重”原则（不分析、不解释、不评价、不判断、重感受、重陪伴），并讲解操作流程，约10分钟。

-说明本次活动是为了提供一个安全的空间，让大家可以自由表达，同时尊重他人的感受和隐私。

4.主题介绍

-以通俗易懂的方式向来访者介绍本次主题内容，结合帮助女性全周期心理团体辅导，内容涉及婚恋、家庭、亲子、职场，强调帮助女性如何在各个场景中自如切换，提供全方位的心理支持，形成稳定的自我人格，以在家庭事务上如何有效分工与合作为目的。

-夫妻间的合作不仅是维持家庭和谐的基础，也是提升家庭幸福感的关键因素之一。在现代社会中，随着女性在职场上的角色越来越重要，如何在忙碌的工作与家庭生活之间找到平衡，成为了一个值得关注的话题。本次沙盘活动的主题是“夫妻间的合作”，目的在于探讨如何在家庭事务上实现有效的分工与合作。我们将通过沙盘来模拟家庭生活的各个方面，从日常生活琐事到重大决策，探讨夫妻双方如何共同承担责任，分享家庭生活的喜悦与挑战。通过这个过程，每位参与者都可以了解到如何更好地与伴侣沟通，建立有效的合作机制，以及如何在保持个人发展的同时，促进家庭成员之间的相互支持和理解。我们希望通过这次活动，每位女性都能找到适合自己的方式来处理家庭中的分工问题，从而创造出一个更加和谐幸福的家庭环境。

二、沙盘操作

（一）**轮：沙盘初体验

时间安排：30分钟

1.规则设定

-小组内选举“组长”，由组长制定本组的沙盘规则，如每人拿沙具的数量、摆放次数等，约5分钟。

-规则应该简单明了，确保每位成员都有机会参与创作。

2.沙盘创作

-每个成员按规则摆放沙具，过程中保持静默，约15分钟。

-鼓励参与者使用沙具来表达自己对夫妻合作的理解和感受。

3.沙盘成型

-小组成员轮流完成，期间不得触碰他人沙具，约10分钟。

-通过轮流摆放沙具，使得每位成员的贡献都被尊重，并最终形成一个整体的沙盘作品。

第二轮：感受与调整

时间安排：40分钟

1.分享微调

-组内轮流分享拿沙具时的想法、感受，以及对整体沙盘的感受，在分享过程中，可以在不影响主题的情况下微调自己的沙具，约20分钟。

-分享时鼓励开放性的对话，倾听他人的观点，并从中获得启发。

2.沙盘统一

-全组围绕主题，每人试着讲一个2分钟以内的沙盘整体故事，**能把所有人的主要感受串联起来，约20分钟。

-故事讲述可以帮助参与者从不同角度理解夫妻合作的意义，并找到共鸣点。

第三轮：组间交流

时间安排：20到30分钟

-每组投票选出本组整体故事讲得**的作为本组解说员，留组为其他组讲解沙盘（每有一组来就讲一次）。其他成员按组为单位轮流参观其他小组沙盘，听取解说。整体时间把控按照组数乘以3计算分钟数，如6组，整体用时就在18分钟左右。

-解说员的任务是清晰地传达本组沙盘的主题和意义，并与参观的成员交流心得。

三、总结与反思

时间安排：15分钟

1.拍照留念

-回到小组，每个小组为自己的沙盘拍照，记录当下创作，约5分钟。

-照片可以作为后续讨论的参考材料，同时也是美好的回忆。

2.总结讨论

-小组内讨论今天的体验与收获，约10分钟。

-讨论可以围绕哪些环节特别有感触，或是学到了什么新的观点，以及如何将这些体验应用到日常生活中。

四、结束仪式

时间安排：5分钟

1.去角色仪式

-沙盘师宣布：今天的活动已经结束，接下来我们从沙盘情境中走出来，回到现实。

-提醒参与者活动虽结束，但学到的东西可以继续在生活中实践。

2.重申活动主题

-请把本次主题“夫妻间的合作”及目的“在家庭事务上如何有效分工与合作”融合成一段通俗易懂的话说出来，起到画龙点睛深化主题的作用，提出期望。

-例如：“今天通过沙盘活动，我们探讨了‘夫妻间的合作’这一主题，特别是在家庭事务上如何实现有效的分工与合作。我们希望通过此次活动，每位女性都能够认识到夫妻合作对于家庭的重要性，并学习到一些实用的方法来改善家庭中的分工情况。我们期待每一位女性都能在家庭中扮演积极的角色，促进家庭成员之间的相互理解和尊重，创造一个充满爱和支持的家。”

3.保密仪式

-由沙盘师带领大家一起宣誓：“只带走我自己的感受，留下别人的故事。”宣誓人某某某我宣誓，并互相表达感激和祝福。