一、准备阶段

时间安排：20分钟

1.环境布置

-确保沙盘室安静、整洁，沙盘和沙具摆放整齐。

-创造一个温馨、舒适的氛围，使参与者感到放松和安心。

2.团队建设

-通过破冰游戏（如“大风吹”）消除成员间的陌生感，约5分钟。

-这个简单的游戏有助于打破沉默，让大家更快融入团体。

3.规则说明

-简要介绍沙盘心理技术的核心理念，强调“四不二重”原则（不分析、不解释、不评价、不判断、重感受、重陪伴），并讲解操作流程，约10分钟。

-通过解释这些原则，帮助参与者理解沙盘活动的意义，并为接下来的体验做好准备。

4.主题介绍

-以通俗易懂的方式向来访者介绍本次主题内容，结合帮助女性全周期心理团体辅导，内容涉及婚恋、家庭、亲子、职场，强调帮助女性如何在各个场景中自如切换，提供全方位的心理支持，形成稳定的自我人格，以学习有效的沟通技巧，解决伴侣间的误解与冲突为目的。

-本次沙盘的主题是“沟通的艺术”。有效的沟通不仅仅是言语上的交流，更是一门艺术，它关乎于如何理解对方的需求和感受，以及如何准确地表达自己的想法和情感。无论是婚恋关系中的伴侣，还是家庭成员、职场同事，良好的沟通都是维系和谐关系的关键。通过本次沙盘活动，我们将一起探索如何运用沟通技巧来解决伴侣之间的误解与冲突。我们将讨论如何倾听对方的声音，如何在不同的场景中灵活地使用语言和非语言的方式进行沟通，并学习如何在冲突发生时找到合适的解决方案。此外，我们还将关注如何在亲子教育中培养孩子的沟通能力，以及如何在职场环境中有效地表达自己，以实现个人与团队的共同目标。总之，本次沙盘活动旨在帮助每位参与者掌握沟通的艺术，提升自身的沟通能力，从而在生活的各个方面都能够更加自如地应对人际关系中的挑战，形成一个更加成熟和稳定的自我人格。

二、沙盘操作

（一）**轮：沙盘初体验

时间安排：30分钟

1.规则设定

-小组内选举“组长”，由组长制定本组的沙盘规则，如每人拿沙具的数量、摆放次数等，约5分钟。

-规则的设定有助于确保活动的顺利进行，并且让每位参与者都明确自己的责任。

2.沙盘创作

-每个成员按规则摆放沙具，过程中保持静默，约15分钟。

-鼓励参与者通过沙具表达自己对“沟通的艺术”的理解和感受。

3.沙盘成型

-小组成员轮流完成，期间不得触碰他人沙具，约10分钟。

-每位成员都有机会贡献自己的创意，同时也要尊重他人的创作。

第二轮：感受与调整

时间安排：40分钟

1.分享微调

-组内轮流分享拿沙具时的想法、感受，以及对整体沙盘的感受，在分享过程中，可以在不影响主题的情况下微调自己的沙具，约20分钟。

-分享环节可以让参与者更好地理解彼此的创作意图，并有机会对自己的作品进行调整。

2.沙盘统一

-全组围绕主题，每人试着讲一个2分钟以内的沙盘整体故事，**能把所有人的主要感受串联起来，约20分钟。

-每个人的故事都应该围绕“沟通的艺术”的主题，并尽可能地涵盖组内成员的感受。

第三轮：组间交流

时间安排：20到30分钟

-每组投票选出本组整体故事讲得**的作为本组解说员，留组为其他组讲解沙盘（每有一组来就讲一次）。其他成员按组为单位轮流参观其他小组沙盘，听取解说。整体时间把控按照组数乘以3计算分钟数，如6组，整体用时就在18分钟左右。

-解说员应该清晰地传达本组沙盘的主题和意义，并与其他组的成员交流心得。

三、总结与反思

时间安排：15分钟

1.拍照留念

-回到小组，每个小组为自己的沙盘拍照，记录当下创作，约5分钟。

-照片可以帮助成员们保存这次活动的记忆。

2.总结讨论

-小组内讨论今天的体验与收获，约10分钟。

-讨论可以包括哪些环节特别有感触，或是学到了什么新的观点。

四、结束仪式

时间安排：5分钟

1.去角色仪式

-沙盘师宣布：今天的活动已经结束，接下来我们从沙盘情境中走出来，回到现实。

-强调虽然活动结束了，但每个人在活动中获得的经验和感悟将继续伴随她们。

2.重申活动主题

-请把本次主题“沟通的艺术”及目的“学习有效的沟通技巧，解决伴侣间的误解与冲突”融合成一段通俗易懂的话说出来，起到画龙点睛深化主题的作用，提出期望。

-例如：“通过今天的沙盘活动，我们共同探讨了‘沟通的艺术’。我们不仅学习了如何有效沟通，还探讨了如何解决伴侣之间的误解与冲突。希望每位参与者都能在未来的生活中更加自信地面对各种沟通场合，懂得如何倾听和表达，成为一个善于沟通的人。”

3.保密仪式

-由沙盘师带领大家一起宣誓：“只带走我自己的感受，留下别人的故事。”宣誓人某某某我宣誓，并互相表达感激和祝福。