一、准备阶段

时间安排：20分钟

1.环境布置

-确保沙盘室安静、整洁，沙盘和沙具摆放整齐。

-营造一个舒适、安全的空间，让参与者感到放松，能够自由地表达自己。

2.团队建设

-通过破冰游戏（如“大风吹”）消除成员间的陌生感，约5分钟。

-游戏可以帮助大家放松心情，建立初步的信任感，为后续的深入交流打下基础。

3.规则说明

-简要介绍沙盘心理技术的核心理念，强调“四不二重”原则（不分析、不解释、不评价、不判断、重感受、重陪伴），并讲解操作流程，约10分钟。

-强调沙盘是一个非言语表达的平台，鼓励参与者通过沙具表达内心世界，而不是通过语言解释或评判。

4.主题介绍

-以通俗易懂的方式向来访者介绍本次主题内容，结合帮助女性全周期心理团体辅导，内容涉及婚恋、家庭、亲子、职场，强调帮助女性如何在各个场景中自如切换，提供全方位的心理支持，形成稳定的自我人格，以讨论如何建立和维持信任，在伴侣间形成健康的依赖关系为目的。

-本次沙盘的主题是“信任与依赖”。信任是任何关系的基础，无论是在亲密的伴侣之间，还是在家庭、亲子关系乃至职场合作中，信任都扮演着至关重要的角色。依赖则是一种基于信任的情感连接，它让我们在需要帮助和支持的时候能够依靠对方。对于女性来说，学会建立和维持信任，并在伴侣之间形成健康的依赖关系，对于个人成长和心理健康至关重要。在婚恋中，信任意味着相信对方的承诺和忠诚；在家庭中，信任则是对孩子成长的支持和对配偶的理解；在亲子教育中，信任表现为孩子对父母的信任感；在职场上，信任则是同事间相互支持的基础。通过本次沙盘活动，我们将一起探讨如何在这些不同的关系中建立和维护信任，以及如何培养健康的依赖关系。这个过程旨在帮助每位参与者认识到信任的重要性，并学习如何在不同的情境中自如地表达信任与依赖，从而形成一个更加稳定和健康的自我人格。

二、沙盘操作

（一）**轮：沙盘初体验

时间安排：30分钟

1.规则设定

-小组内选举“组长”，由组长制定本组的沙盘规则，如每人拿沙具的数量、摆放次数等，约5分钟。

-规则的设定有助于成员们更好地参与活动，并确保活动有序进行。

2.沙盘创作

-每个成员按规则摆放沙具，过程中保持静默，约15分钟。

-在这个环节中，鼓励参与者根据自己的感受选择沙具，并将其摆放在沙盘中，表达出自己对于“信任与依赖”的理解和感受。

3.沙盘成型

-小组成员轮流完成，期间不得触碰他人沙具，约10分钟。

-每个成员都有机会在沙盘中添加自己的元素，但需要注意尊重他人的创作。

第二轮：感受与调整

时间安排：40分钟

1.分享微调

-组内轮流分享拿沙具时的想法、感受，以及对整体沙盘的感受，在分享过程中，可以在不影响主题的情况下微调自己的沙具，约20分钟。

-分享环节是为了让大家更好地理解彼此的创作意图，并有机会对自己的作品进行调整。

2.沙盘统一

-全组围绕主题，每人试着讲一个2分钟以内的沙盘整体故事，**能把所有人的主要感受串联起来，约20分钟。

-每个人的故事都应该围绕“信任与依赖”的主题，尽可能地涵盖组内成员的感受。

第三轮：组间交流

时间安排：20到30分钟

-每组投票选出本组整体故事讲得**的作为本组解说员，留组为其他组讲解沙盘（每有一组来就讲一次）。其他成员按组为单位轮流参观其他小组沙盘，听取解说。整体时间把控按照组数乘以3计算分钟数，如6组，整体用时就在18分钟左右。

-解说员应该清晰地传达本组沙盘的主题和意义，同时也可以与其他组的成员互动，交换意见。

三、总结与反思

时间安排：15分钟

1.拍照留念

-回到小组，每个小组为自己的沙盘拍照，记录当下创作，约5分钟。

-照片可以帮助成员们在未来回忆起今天的体验。

2.总结讨论

-小组内讨论今天的体验与收获，约10分钟。

-讨论可以包括哪些环节特别有感触，或是学到了什么新的观点。

四、结束仪式

时间安排：5分钟

1.去角色仪式

-沙盘师宣布：今天的活动已经结束，接下来我们从沙盘情境中走出来，回到现实。

-强调虽然活动结束了，但每个人在活动中获得的经验和感悟将继续伴随她们。

2.重申活动主题

-请把本次主题“信任与依赖”及目的“讨论如何建立和维持信任，在伴侣间形成健康的依赖关系”融合成一段通俗易懂的话说出来，起到画龙点睛深化主题的作用，提出期望。

-例如：“通过今天的沙盘活动，我们共同探讨了‘信任与依赖’的主题。我们不仅讨论了如何在不同的关系中建立和维持信任，还学会了如何在伴侣间形成健康的依赖关系。希望每位参与者都能在未来的生活中更加自信地面对各种挑战，懂得如何建立信任，并且能够在适当的时候依赖他人，成为一个情感丰富且内心强大的人。”

3.保密仪式

-由沙盘师带领大家一起宣誓：“只带走我自己的感受，留下别人的故事。”宣誓人某某某我宣誓，并互相表达感激和祝福。