一、准备阶段

时间安排：20分钟

1.环境布置

-确保沙盘室安静、整洁，沙盘和沙具摆放整齐。

-检查沙盘室内是否有任何可能分散注意力的因素，如噪音或过多的装饰物。确保沙盘和沙具放置在一个容易触及的位置，便于参与者使用。

2.团队建设

-通过破冰游戏（如“大风吹”）消除成员间的陌生感，约5分钟。

-破冰游戏可以帮助参与者放松心情，打破沉默，促进成员之间的相互了解。可以选择一些简单的游戏，如自我介绍加上一个小故事或者趣闻。

3.规则说明

-简要介绍沙盘心理技术的核心理念，强调“四不二重”原则（不分析、不解释、不评价、不判断、重感受、重陪伴），并讲解操作流程，约10分钟。

-强调沙盘是一个非言语的表达方式，它允许参与者自由地表达内心世界，而不需要语言上的解释或评判。

4.主题介绍

-以通俗易懂的方式向来访者介绍本次主题内容，结合帮助女性全周期心理团体辅导，内容涉及婚恋、家庭、亲子、职场，强调帮助女性如何在各个场景中自如切换，提供全方位的心理支持，形成稳定的自我人格，以探索爱的本质，了解如何在关系中表达爱意为目的。

-本次沙盘的主题是“爱与被爱”。爱是我们生活中不可或缺的一部分，它不仅存在于亲密关系中，也体现在家庭、亲子教育乃至职场合作等多个方面。爱可以是给予，也可以是接受；它可以是温暖的拥抱，也可以是一句鼓励的话语。对于女性而言，在不同的人生阶段，爱的表达方式也会有所不同。婚恋中，爱可能是双方的默契与理解；家庭中，爱可能是无私的奉献和支持；亲子教育中，爱则表现为耐心与引导；而在职场上，爱可能体现为同事间的协作与互助。通过本次沙盘活动，我们将共同探索爱的本质，学习如何在各种关系中更好地表达爱意。这个过程旨在帮助每位参与者在不同的情境中自如地切换角色，从而形成一个更加稳定和健康的自我人格。

二、沙盘操作

（一）**轮：沙盘初体验

时间安排：30分钟

1.规则设定

-小组内选举“组长”，由组长制定本组的沙盘规则，如每人拿沙具的数量、摆放次数等，约5分钟。

-鼓励成员们通过协商确定规则，这有助于增强团队的合作精神。

2.沙盘创作

-每个成员按规则摆放沙具，过程中保持静默，约15分钟。

-强调在这个环节中，每个人都是创造者，沙盘中的每一个细节都代表了个人的感受和想象。

3.沙盘成型

-小组成员轮流完成，期间不得触碰他人沙具，约10分钟。

-提醒成员们要尊重彼此的选择，避免破坏他人的创作。

第二轮：感受与调整

时间安排：40分钟

1.分享微调

-组内轮流分享拿沙具时的想法、感受，以及对整体沙盘的感受，在分享过程中，可以在不影响主题的情况下微调自己的沙具，约20分钟。

-分享时要注意倾听，尊重他人的观点，并且可以提出自己的看法。

2.沙盘统一

-全组围绕主题，每人试着讲一个2分钟以内的沙盘整体故事，**能把所有人的主要感受串联起来，约20分钟。

-每个人的故事都应该围绕“爱与被爱”的主题，尽可能地涵盖组内成员的感受。

第三轮：组间交流

时间安排：20到30分钟

-每组投票选出本组整体故事讲得**的作为本组解说员，留组为其他组讲解沙盘（每有一组来就讲一次）。其他成员按组为单位轮流参观其他小组沙盘，听取解说。整体时间把控按照组数乘以3计算分钟数，如6组，整体用时就在18分钟左右。

-解说员应该清晰地传达本组沙盘的主题和意义，同时也可以与其他组的成员互动，交换意见。

三、总结与反思

时间安排：15分钟

1.拍照留念

-回到小组，每个小组为自己的沙盘拍照，记录当下创作，约5分钟。

-照片可以帮助成员们在未来回忆起今天的体验。

2.总结讨论

-小组内讨论今天的体验与收获，约10分钟。

-讨论可以包括哪些环节特别有感触，或是学到了什么新的观点。

四、结束仪式

时间安排：5分钟

1.去角色仪式

-沙盘师宣布：今天的活动已经结束，接下来我们从沙盘情境中走出来，回到现实。

-强调虽然活动结束了，但每个人在活动中获得的经验和感悟将继续伴随她们。

2.重申活动主题

-请把本次主题“爱与被爱”及目的“探索爱的本质，了解如何在关系中表达爱意”融合成一段通俗易懂的话说出来，起到画龙点睛深化主题的作用，提出期望。

-例如：“通过今天的沙盘活动，我们共同探讨了‘爱与被爱’的主题。我们不仅探索了爱的本质，还学会了如何在不同的关系中表达爱意。希望每位参与者都能在未来的生活中更加自信地面对各种挑战，懂得如何给予和接受爱，成为一个情感丰富且内心强大的人。”

3.保密仪式

-由沙盘师带领大家一起宣誓：“只带走我自己的感受，留下别人的故事。”宣誓人某某某我宣誓，并互相表达感激和祝福。