培养感恩心态,提升工作满意度与幸福感。

一、准备阶段

时间安排：20分钟

环境布置：精心布置沙盘室，确保空间温馨而宁静，沙盘中央摆放，四周环绕各式沙具，营造出一个利于心灵交流的环境。

团队建设：通过“感恩传递”破冰游戏，参与者手拉手围圈，轮流说出一个工作或生活中让自己感激的小事，传递感激的氛围，时长约5分钟。

规则说明：简述沙盘疗法的核心精神，特别强调“四不二重”原则，即在活动中不分析、不解释、不评价、不判断，而是重在体验个人感受与群体陪伴，详细介绍操作流程，耗时约10分钟。

主题介绍：在“感恩园地”的主题下，我们将共同构建一个充满感激之情的心灵花园，通过沙盘创作，深化对服务意识的理解，学习如何在日常工作中发现并表达感恩，从而促进情绪健康，提升团队间的默契与个人的幸福感，让我们在轻松愉快的氛围中，携手培育一颗颗感恩的种子。

二、沙盘操作

**轮：沙盘初体验

时间安排：30分钟

规则设定：各组民主选举产生“感恩引导者”，负责制定小组内沙具使用的具体规则，如每人限取多少件、摆放规则等，约5分钟。

沙盘创作：在柔和的背景音乐中，每位成员依据规则静默地摆放沙具，表达自己对感恩的理解与体验，个人创作时长15分钟。

沙盘成型：小组成员依序完成，期间避免干扰他人的创作，共同见证“感恩园地”的成长，约10分钟。

第二轮：感受与调整

时间安排：40分钟

分享微调：组内成员轮流分享选择沙具背后的意义及对整体沙盘的感受，并在尊重他人创造的基础上进行细微调整，加深情感共鸣，约20分钟。

沙盘统一：每名成员以感恩的心态，简述沙盘中的小故事，尝试将所有人的感恩情感串连起来，形成一个完整的故事链，约20分钟。

第三轮：组间交流

时间安排：20~30分钟

组间参观：每组推选一位“感恩大使”，负责为到访的小组讲述本组沙盘故事，其余成员分批参观，聆听不同团队的感恩之声，根据组数灵活调整时间，如6组则总用时约为18分钟。

三、总结与反思

时间安排：15分钟

拍照留念：各组成员聚集在自己的沙盘旁，拍摄合影，留住这份独特的集体记忆，约5分钟。

总结讨论：小组内部分享活动感受，讨论如何将感恩的心态融入日常工作与生活，提升服务品质和团队氛围，约10分钟。

四、结束仪式

时间安排：5分钟

去角色仪式：沙盘师宣布活动结束，引导大家逐渐脱离沙盘情境，回到现实世界，但仍保留内心的温暖与启发。

重申活动主题：“在‘感恩园地’中，我们共同播种了感激之情，旨在通过提升感恩心态，增强工作满意度与幸福感。愿我们都能在日常的点滴中发现美好，将感恩化作前行的动力。”

保密仪式：全体成员一同宣誓：“只带走我自己的感受，留下别人的故事。”通过此仪式，再次确认对彼此经历的尊重与珍视，最后在相互的感激与祝福声中，为活动画上完美的句号。