每棵树代表个人的一项优点或成就，通过集体构建森林，增强个人自我价值感和自尊心。

一、准备阶段

时间安排：20分钟

环境布置：精心布置沙盘室，营造一个安全、舒适的环境，沙盘中心预留充足空间，沙具按类别整齐陈列于四周，涵盖多样树木、自然景观与象征成就的沙具，以激发创造灵感。

团队建设：通过“心灵共鸣圈”游戏，成员围圈站立，依次说出一个个人优点，每次重复前一个人的优点后再加一个自己的，增进相互了解与认同，约5分钟。

规则说明：介绍沙盘疗法的基本理念，明确“四不二重”原则，即在互动中避免分析、解释、评价、判断，注重倾听与情感共鸣，让每个人在无压力的环境中探索自我，约10分钟。

主题介绍：亲爱的朋友们，今日我们的沙盘之旅名为“自我价值森林”。想象这片森林是你的内在世界，每棵树木代表你的一项优点或成就，无论是坚韧、善良、学识还是创造力，都是你独特价值的体现。我们一同种植这片森林，让它成为自我价值和自尊心的见证，同时也学习从他人的树中汲取正面能量，共同营造一个健康生活方式的园地，让心灵在这里得到滋养与成长。

二、沙盘操作

**轮：沙盘初体验

时间安排：30分钟

规则设定：小组推选一位“森林守护者”作为组长，负责制定摆放规则，如每人可选取3件沙具代表个人优点，轮流放置，约5分钟。

沙盘创作：在静谧中，成员逐一摆放代表自己优点的树木或其他沙具，形成各自心中的小树林，约15分钟。

沙盘成型：保持对彼此作品的尊重，小组成员轮流完成布局，共同观赏初步形成的自我价值森林，约10分钟。

第二轮：感受与调整

时间安排：40分钟

分享微调：成员轮流讲述选择沙具背后的故事、感受，以及对整体沙盘的观感，允许在分享后轻微调整沙具位置，使之更加贴合内心，约20分钟。

沙盘统一：每人以2分钟简述自己在森林中的角色与故事，尝试串连起所有人的叙述，形成一个团结协作、互为支撑的整体故事，约20分钟。

第三轮：组间交流

时间安排：20~30分钟

组间参观：每组民主选出**“森林导游”，为其他小组讲述本组沙盘故事。其余成员分组轮流参观，聆听不同故事，感受多样化的价值森林，根据组数安排时间，如6组则约18分钟。

三、总结与反思

时间安排：15分钟

拍照留念：各小组在自己的“自我价值森林”前合影，留住这份特别的纪念，约5分钟。

总结讨论：小组内部交流今天活动的感悟与收获，探讨如何将沙盘中发现的自我价值带入日常生活，持续提升自我认知与自尊，约10分钟。

四、结束仪式

时间安排：5分钟

去角色仪式：沙盘师宣告活动结束，引导参与者缓缓回归现实，鼓励将沙盘中的正面体验融入日常，继续自我成长之旅。

重申活动主题：“让我们铭记这片自我价值森林的意义，每棵树不仅是个人的成就与优点，更是相互映照、共同成长的见证。愿我们带着这份自尊与自信，继续在生活中播种更多价值，收获满满幸福。”

保密仪式：全体宣誓：“只带走我自己的感受，留下别人的故事。”在相互尊重与感恩的氛围中，活动圆满落幕。