模拟一次庆祝晚年幸福的聚会场景,强调积极老龄化,享受当下。
一、准备阶段
时间安排:20分钟
环境布置:沙盘室装饰应温馨而欢快,使用暖色调的灯光,播放轻快的背景音乐,沙盘中预先布置些派对元素如彩旗、蛋糕、乐器等,营造庆祝晚年的喜悦氛围。
团队建设:开展“记忆相册”游戏,邀请每位老人分享一张心中最难忘的欢乐照片或故事,简短描述,促进团队间的亲密与理解,约5分钟。
规则说明:概述沙盘疗法的核心思想,强调“四不二重”原则,即在过程中避免分析、解释、评价和判断,重视个人感受和全程陪伴,详细说明活动流程,约10分钟。
主题介绍:亲爱的伙伴们,今天,我们将通过“金色年华的盛宴”沙盘之旅,共同设计一场属于我们晚年生活的欢乐庆典。想象我们在沙盘中搭建的不仅是聚会的场景,更是我们对晚年生活的积极态度和珍惜当下的美好体现。让我们用沙具描绘出那欢笑、舞蹈、家庭团聚、兴趣爱好等幸福画面,共同庆祝我们丰富多彩的金色年华,享受晚年生活的每一分每一秒。
二、沙盘操作
**轮:沙盘初体验
时间安排:30分钟
规则设定:小组内推举“庆典策划师”,由其制定小组规则,如每人可取用沙具数量、摆放方式等,约5分钟。
沙盘创作:成员按照规则静默摆放沙具,可能是代表快乐的乐队、共享美食的餐桌或与家人共舞的场景,约15分钟。
沙盘成型:轮流完成各自创作,期间保持沙盘的完整,不得移动他人沙具,约10分钟。
第二轮:感受与调整
时间安排:40分钟
分享微调:轮流分享选择沙具时的考量、感受,以及对整体沙盘的看法,允许在不偏离主题下微调沙具,增进作品的和谐,约20分钟。
沙盘统一:每人用2分钟讲述沙盘中的小故事,尝试将大家的故事融合,形成一个充满幸福晚年庆典的集体记忆。
第三轮:组间交流
时间安排:20~30分钟
组间参观:每组推选**故事讲述者作为“庆典大使”,留组接待其他组员参观并分享,其余成员按组轮流进行,根据组数调整时间。
三、总结与反思
时间安排:15分钟
拍照留念:小组返回,为自己的沙盘摄影,留存这份独特的创造,约5分钟。
总结讨论:小组内交流活动体验,分享个人感受和收获,讨论如何将这种积极老龄化的态度融入日常,约10分钟。
四、结束仪式
时间安排:5分钟
去角色仪式:沙盘师宣告活动结束,鼓励大家从情景中走出,但将这份积极与欢乐带入现实生活。
重申活动主题:“金色年华的盛宴,是我们的幸福晚年庆典,更是对生活每刻的热爱与珍惜。让我们继续以积极的态度,共绘生活最美的篇章。”
保密仪式:集体宣誓:“只带走我自己的感受,留下别人的故事。”以示尊重,互致感激与祝福,为活动画上完美句点。