创造一个提供心灵慰藉的公共空间，强调心理健康与自我照顾的重要性。
一、准备阶段
时间安排：20分钟
环境布置：布置沙盘室时，营造温馨而安全的氛围，使用温暖色调的灯光，轻柔的背景音乐，沙盘中预置一些自然元素如小桥、流水、树木等，象征生命旅程中的平和与力量，为老年人创造一个心灵放松的空间。
团队建设：采用“时光旅行家”破冰游戏，邀请每位老人分享一次他们生命中克服困难后的宁静时光，如一次旅行、一次家庭聚会，增进相互了解，约5分钟。
规则说明：简述沙盘疗法的主旨，重点介绍“四不二重”原则：在沙盘创作过程中，我们不分析、不解释、不评价、不判断，而是重视每个人的感受与陪伴，共同营造一个无压力的交流环境。详细说明操作流程，确保每位参与者清晰明了，约10分钟。
主题介绍：亲爱的朋友们，今天我们的沙盘之旅名为“心灵庇护所——挑战与克服山脉”。想象我们正共同建造一个心灵的避风港，每一颗沙粒、每一件沙具都代表着我们面对生活挑战时的坚韧与智慧，以及在克服困难后获得的内心平静与自我关爱。我们将携手构建这个空间，分享我们的故事，学习如何更好地照顾自己，同时也成为彼此的支持与安慰。
二、沙盘操作
（一）**轮：沙盘初体验
时间安排：30分钟
规则设定：各小组推选“领航员”，负责引导小组制定摆放规则，比如每人可摆放3件沙具，代表个人经历中的挑战、解决之道与心灵的宁静之处，约5分钟。
沙盘创作：在宁静的氛围中，每位老人依序放置沙具，无声地诉说着自己的故事，让心灵之山在沙盘中渐渐成形，约15分钟。
沙盘成型：在轮流摆放中，成员们静静观察，体会他人的情感与故事，但不直接干涉，保持尊重与理解，约10分钟。
第二轮：感受与调整
时间安排：40分钟
分享微调：小组内部轮流分享各自选择沙具的初衷和感受，允许在尊重主题的前提下，微调沙具布局以更贴切地表达自己，约20分钟。
沙盘统一：小组共同构思一个关于挑战、克服与心灵成长的故事，每人用2分钟讲述，将个体的经历巧妙融入集体的叙事之中，约20分钟。
第三轮：组间交流
时间安排：20~30分钟
组间参观：每组选出最擅长表达的成员担任“故事大使”，为其他小组讲述本组沙盘背后的故事，其他成员以组为单位轮流参观，聆听与共鸣，根据组数灵活安排时间。
三、总结与反思
时间安排：15分钟
拍照留念：小组成员共同在沙盘前留影，纪念这趟心灵的共创之旅，约5分钟。
总结讨论：围坐一起，分享参与活动的感受与收获，探讨如何将今日的启示融入日常生活中，促进心灵的持续成长，约10分钟。
四、结束仪式
时间安排：5分钟
去角色仪式：沙盘师宣布活动结束，提醒大家带着这次经历的温暖与洞见回到日常，继续各自的精彩生活。
重申活动主题：“在这次心灵庇护所的构建中，我们一同攀登了内心的山脉，学会了相互支持与自我关怀。愿这些宝贵的经验成为我们晚年生活的坚实基石，让每一天都充满阳光与希望。”
保密仪式：集体宣誓：“只带走我自己的感受，留下别人的故事。”以表达对彼此经历的尊重与珍视，最后以温暖的相互感谢与祝福结束今天的相聚。