共同设计克服困难的山景，分享个人经历，鼓励相互支持面对挑战。
一、准备阶段
时间安排：20分钟
环境布置：布置沙盘室时，确保光线柔和且充足，环境布置体现出探索与冒险的氛围。沙盘中央铺设细软的沙子，模拟蜿蜒崎岖的山脉地形，周围摆设各种山峰、小径、桥梁、登山者等沙具，寓意着人生旅途中的各种挑战与克服。
团队建设：采用“时光穿梭机”作为破冰游戏，每位老人分享一件自己曾经克服过的挑战，仿佛带着大家一同穿越回那个勇敢时刻，约5分钟。
规则说明：向参与者介绍沙盘疗法的核心精神，强调在接下来的活动中遵循“四不二重”原则：不分析、不解释、不评价、不判断，重在个人感受的表达和彼此之间的温暖陪伴。同时，详细讲解沙盘操作流程，确保每位老人都能清晰理解，约10分钟。
主题介绍：尊敬的朋友们，今天我们即将启程前往“挑战与克服山脉”。在这片沙盘之上，每一座山峰都是我们曾面对的挑战，每一条小路则是我们走过的克服之路。让我们携手合作，用沙具构建出我们心中的山景，分享那些使我们更加强大的经历。通过这座共同设计的山脉，我们不仅回顾个人的坚韧，也将彼此的故事编织在一起，鼓励和支持着继续勇敢前行。
二、沙盘操作
**轮：沙盘初体验
时间安排：30分钟
规则设定：每组内部选举一位“领航员”，负责指导小组制定沙盘构建规则，如每人可以放置3件沙具代表自己的挑战与克服，以及如何协调沙盘空间，约5分钟。
沙盘创作：在平静的环境中，每位老人依次沉默地放置沙具，构建自己心中的挑战与克服场景，静默中蕴含深意，持续15分钟。
沙盘成型：每位成员完成后，其他成员不得触碰，仅以旁观者的身份细心观察，体会同伴的内心世界，约10分钟。
第二轮：感受与调整
时间安排：40分钟
分享微调：轮流讲述自己沙具背后的挑战故事及感受，过程中，可在尊重主题的前提下，微调沙具位置以更好地传达自己的情感，约20分钟。
沙盘统一：全组共同构思一个关于挑战与克服的整体故事，每人用2分钟简述，力求将每个人的挑战和成长串联起来，形成一幅激励人心的群山画卷，约20分钟。
第三轮：组间交流
时间安排：20~30分钟
组间参观：每组民主选出一位“故事讲述者”，负责为其他组的成员分享本组沙盘背后的故事，传递勇气与智慧。其他组员依次参观，认真倾听，相互启发，根据实际组数灵活安排时间。
三、总结与反思
时间安排：15分钟
拍照留念：小组成员聚集在自己的沙盘前，用相机定格这份共同创造的回忆，约5分钟。
总结讨论：围坐一圈，交流今天活动中的体会、感悟，思考如何将这种面对挑战的积极态度应用到日常生活，促进心理健康的持续提升，约10分钟。
四、结束仪式
时间安排：5分钟
去角色仪式：沙盘师宣布活动结束，鼓励大家从沙盘的情境中抽离，带着新的领悟回归日常生活。
重申活动主题：“在‘挑战与克服山脉’的旅途中，我们共同见证了一次次攀越，每一次的挑战都成为了心灵的磨砺石。愿我们在今后的日子里，继续携手并肩，勇敢地面对每一个山峰，让生活因我们的坚韧与互助而更加精彩。”
保密仪式：全体成员共同宣誓：“只带走我自己的感受，留下别人的故事。”在相互的感激与祝福声中，为本次活动画上温馨的句号。